上班族如何度过每个月不想上班的几天

对于很多上班族来说,一般,星期一上班是一件很痛苦的事情,但不能怎样,工作不是儿戏,周末过后的第一天上班多少都让人觉得有点不再状态或不爽。这和不是最重要的。有没有这样的一个你,每个月上班的时候,有没有那么几天总会让你觉得不适合上班,内心甚至对上班有恐惧症,或者上班很找不到状态。这时,你都是怎么处理呢?

其实,每个人的生活都是不一样的。试一试下面的方法,说不定还能帮到你!

上班族如何度过每个月不想上班的几天

你有没有试着统计呢?

其实,对于很多人来说,上班的时候,谁会去在意每个月有哪几天不愿意上班?这种感觉是随机的。这里个人建议,每次觉得很不爽的时候,掏出手机,在记事本上写下来吧!当然这不一定靠谱,但是试着写下来吧!因为人与人不一样,只有你自己才懂自己。

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是什么原因激发的呢?

仔细想一想,每次特别厌烦上班的时候,是什么激发的呢?比如说,同事的玩笑话,做错了事情,敲电脑的时候鼠标不灵活了,遇到了不想见的人,上班迟到了被罚站了,开会时被批斗了……

凡事都是会有原因的,要清楚认识这些触发点。这次就可以尽量地去避免。

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该怎么处理呢?

休假。

很多人第一反应是请假。但是前提是,你还有年假可以休(当然有时被扣钱也无所谓了,反正不想上班),或者你的工作有人可以顶替,或者你的上级可以批你假……万一你想请假不批假的时候,你的内心肯定会被压抑得更厉害。所以,请假的时候要稍微理智一点点。

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俯卧撑发泄。

不是所有的公司都会为员工提供娱乐运动措施,这时候,你的情绪正处在很激荡的关口上,趴下去,尽可能地做俯卧撑,做到累为止,让自己心中的那团热火被转化成汗水从心底淌出来。这样就可能舒服很多。

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给知己或爱人打一个电话吧!

真正爱你的人,关心你的人,这时候接到你的电话,听到你的发泄和抱怨时,他们是不会介意的。你说什么,他们都能理解。这时候对方就沦为自己的出气筒。但要注意了,打电话是要钱的。

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转移目标。

有一些人,他们很擅长自我调节。当心情很糟糕的时候,他们会暂时停下手中的工作,给自己泡一杯茶,或者放几段音乐,或者离开办公室围绕自己的办公环境走走。有的人上班很闲暇,你甚至可以离开办公室,爬山楼顶看一看风景,大声地叫几声,总之,能把自己的糟糕情绪调节过来,你就是最棒的!

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