海带

糖渍海带缓解慢性咽炎 2016-04-17

糖渍海带缓解慢性咽炎 中医认为,海带味咸性寒,有化痰.消炎.排毒.通便等功效.现代研究发现,海带中的碘被人体吸收后,可以促进有害物质的排除:白糖有润肺生津,止咳.滋阴的功效.二者合用有清肺养阴.化痰散解的功效.所以用白糖腌制海带可以缓解慢性咽炎.具体做法:将海带用冷水泡发后,用清水洗干净,切成细丝,用沸水烫一下捞出,放入盘中,加入白糖腌三天即可食用.每天空腹吃一次,每次一小碟,连续半个月见效. 另外,海带味咸性寒,有脾胃寒者不宜多食.吃海带同时不能喝茶,因为海带中不仅含有丰富的的碘,还含有铁,铁

生活常见的海带:1海带对人体有哪些好处 2016-04-14

生活常见的海带:1海带对人体有哪些好处
平时常用海带来做汤,凉拌也不错.这样的大众食材还有许多你不了解的功效呢,一起来看看吧!工具/原料海带方法/步骤海带可防治女性乳腺增生.海带中的碘可以纠正女性内分泌失调,预防乳腺增生.海带可以防甲状腺肿.缺碘容易引起甲状腺肿,多食用海带就可以预防,因为海带中含碘.海带可以保护我们的头发.海带含碘化物,可以合成人体所需的甲状腺素,头好黑亮就是甲状腺素在工作.海带可以帮人体补钙.人体 ...

海带蔬菜汤的做法——家常海带蔬菜汤 2016-04-12

海带蔬菜汤的做法——家常海带蔬菜汤
海带和蔬菜都是对人身体健康非常有好处的蔬菜,今天我教大家做非常美食的海带蔬菜汤.食材食谱热量:320.5(大卡)主料海带适量胡萝卜半根菠菜适量辅料食用油,食盐适量味精,鸡精适量香油,香醋适量香菜适量方法/步骤首先将新鲜的菠菜摘干净后用清水洗干净备用.将提前煮好的海带用开水烫开.将烫好的海带切成细细的海带丝待用.将胡萝卜也是洗干净去掉皮备用.将洗好的胡萝卜切成胡萝卜丝待用.炒锅中 ...

怎样做三鲜冬瓜汤 2016-04-11

冬瓜利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压.肾脏病.浮肿病等患者食之,可以有效预防孕期水肿海带鲜100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油炼制15克食材食谱热量:304.85(大卡)主料海带100g冬瓜30g海虹30g辅料料酒5g盐3g味精1g葱5g姜5g猪油15g方法/步骤瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块加少许水.料酒.葱结.姜片,用中火煮至酥烂往锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入

凉菜食谱:凉拌海带丝 2016-02-25

1.泡干海带一定要用凉水,让其慢慢自然泡发.2.愿意吃热的就不用过水了,不能吃辣的可以不放.3.因为海带属凉性,一定要放姜哦!食材食谱热量:659.5(大卡)主料海带半把辅料食盐适量鸡精少许葱适量姜适量蒜适量花椒适量辣椒油适量方法/步骤将干海带用凉水泡开后,将海带洗干净,切丝,锅内水烧开后放入切好的海带煮两分钟左右捞出,在凉白开中过一下水将大蒜.姜捣成泥将蒜茸放在煮好的海带上锅内油烧热放入花椒和葱花炸香将葱花和花椒捞出,将油淋在蒜茸上放入少许辣椒油拌匀即可

海带豆腐减肥汤的做法 2015-12-31

海带豆腐减肥汤的做法
几乎家家会做的海带豆腐汤,虽然简单,功效却不可小觑,它可以使排毒减肥变得事半功倍.味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配食材食谱热量:121(大卡)主料嫩豆腐1块海带结100克白蘑菇50克辅料干虾米10克浓鸡汁一大勺鸡粉少许方法/步骤按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料:豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片:锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩 ...

海带的营养、药用及食用价值2 2015-12-28

海带的营养、药用及食用价值2
海带又称昆布.江白菜.为海带科.海带属.海带种.多年生大型褐藻,生长于海底岩石上.成熟时呈扁平带状,柔韧革质,一般长约米,宽约0厘米.鲜海带通体呈橄榄褐色,干燥后变为深褐色或黑褐色,上附白色粉状物.在日本,自古以来就将海带视为长寿保健食品,素有"长寿菜"之美誉.据日本一项调查表明,冲绳地区居民中百岁老人比率最高,可能跟他们经常食用海带等海藻类食 ...

胡辣汤的做法 2015-12-03

胡辣汤的做法
胡辣汤,酸酸辣辣稠稠的,海带和花生的味道完全融合到汤里了,冬天的早上这么一大碗,真的好过瘾.食材100g水发 海带 200g 豆腐 100g 花生 1张薄 千张 适量盐适量油适量香油适量 醋 适量 淀粉 适量 胡椒粉 适量鸡粉3大勺 辣椒 粉​2大勺熟 芝麻 方法/步骤海带洗净后热水煮过晒干,每次用的时候用冷水泡发就可以烹调了,很方便.切成细丝薄千张切成一掌宽度的长方形折叠后切 ...

吴屠家常菜——降血压菜品,海带黄豆 2015-10-16

海带黄豆--经常食用具有抗病,减少辐射,软化血管的作用.食材食谱热量:2230.3(大卡)主料海带150g黄豆200g鸡蛋5个辅料食盐5g葱2根姜片醋半勺冰糖0块花椒0颗桔皮1块生抽3勺老抽2勺料酒1勺桂皮1段红辣椒5个香菜2棵辣椒油半勺八角2个方法/步骤海带和黄豆提前泡发,海带卷成海带卷,用棉线捆住,海带和黄豆泡完后控干水分.鸡蛋提前煮熟,剥去外壳,待用.葱取葱白,切段.在汤锅中加入汤锅2/3容量的清水,加入冰糖.葱段.姜片.八角.花椒.红辣椒.桂皮和桔皮,同时加入老抽.生

好吃的香辣海带丝 2015-10-12

好吃的香辣海带丝
多吃点海带可以排毒,今天买了很多.就喜欢凉拌吃.酸酸辣辣的,很好的下饭菜.海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪.2.海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白.糖.钙.铁的含量均高出几倍甚至十几倍.3.海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%食材食谱热量:525.5(大卡)主料海带500克辅料辣椒油适量蒜末适量醋适量盐适量糖适量方法/步骤把海带 ...

海带虾皮汤。 2015-10-02

海带虾皮汤。
海带中含有丰富的碘,经常食用可以防治我们人体缺碘.虾皮中含有丰富的钙,海带虾皮汤的味道非常鲜美,您也想尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!食材食谱热量:95.1(大卡)主料海带1块虾皮1小把红尖椒1个辅料油5ml酱油1勺南德1勺方法/步骤取1块海带,清洗干净后,放在自来水中泡开.等海带泡开后,把海带切成小块状,放在盘中.取1个红尖椒,清洗干净后,把红尖椒切成小段状,放在盘中.取1小把 ...

香卤海带的家常做法_香卤海带怎么做好吃_步骤 2015-09-13

香卤海带的家常做法_香卤海带怎么做好吃_步骤
香卤海带是一道美味又健康的家常小菜.其做法简单,味道鲜美,也是我家餐桌上的常见菜之一.大家都知道海带的营养价值非常高,多吃海带对身体健康很有好处.海带不仅是"健康菜",更是"美容菜".食材食谱热量:356.5(大卡)主料干海带200g辅料姜少量盐少量八角少量桂皮少量小茴香少量辣椒少量生抽少量老抽少量冰糖少量方法/步骤海带冲洗干净,用冷水泡 ...

夏季进补靓汤——冬瓜海带排骨汤 2015-08-22

夏季进补靓汤——冬瓜海带排骨汤
冬瓜有利尿的功效,海带含有丰富的人体所需的碘元素,排骨则是很进补的常见食材,可以补充蛋白质和钙,这三者炖出来的冬瓜海带排骨汤该有多鲜美啊~食材食谱热量:1615(大卡)主料排骨500g冬瓜300g海带2~3根辅料油适量盐少许葱4~5小段姜片2片鸡精少许方法/步骤介绍所需食材:排骨500g,冬瓜300g,海带2~3根.将猪肋条放在水盆里浸泡一会儿,把血水之类的泡出来.将泡好的猪肋 ...

牛肉海带娃娃菜炖豆腐 2015-07-16

牛肉海带娃娃菜炖豆腐
这是一道很好的.很有营养的炖菜,刚刚在网上搜索一下,这菜还有好多疑问.不用疑问,小编就做一次,供大家参考.食材食谱热量:2224(大卡)主料牛肉适量娃娃菜适量黑木耳适量豆腐适量辅料料酒适量盐适量油适量花椒适量葱姜适量方法/步骤取牛肉,切片.娃娃菜洗净,批好,一个叶一块即可.葱姜切好备用.锅里炸好花椒油,油温高后炒牛肉,加入料酒,没有料酒,用白酒代替也可以.放入葱姜,肉炒熟了,加 ...

海带老萝卜炖土鸭 2015-06-27

海带老萝卜炖土鸭
民间有句俗语:夏吃鸭子冬吃鸡.夏天吃老鸭汤,可以消暑清热,润肺化痰的功效.怎样把老鸭汤做成靓汤又有营养?根据多年的餐饮经验,下面介绍一款老鸭汤的正确做法给大家,与朋友们共勉.食材食谱热量:30(大卡)主料老鸭2000克辅料海带250克老萝卜250克赤豆200克生姜30克方法/步骤把老鸭洗净,砍成块.海带用温热水发开,切成块状.老萝卜切成片,生姜切成片.小葱切成葱花.把老鸭放入开 ...

快手拌菜:腐竹拌海带 2015-06-24

快手拌菜:腐竹拌海带
海带,别名宽布,江白菜,被称为"海上蔬菜."除了大家都知道的丰富的碘含量之外,还可以降脂,降压,预防动脉硬化.高血压等有很好的功效.我买的是海带丝,做起来更方便.豆腐和海带是个好搭配,腐竹拌海带也很好哦.食材食谱热量:381.8(大卡)主料腐竹80克海带30克辅料青椒适量蒜泥适量陈醋适量白糖适量麻油适量精盐适量方法/步骤准备好食材.海带用淘米水泡开,洗净.把 ...

红烧肉炖海带扣的做法 2015-06-23

红烧肉炖海带扣的做法
北方的冬季,天气寒冷,为了给身体增加能量,不再担心发怕而大块吃肉了,我和女儿最爱的就是红烧肉了,什么红烧肉炖干菜,红烧肉炖蛋都是我的大爱,这款红烧肉炖海带扣当然也是我爱吃的,味道不错的,你也可以试试.食材800g猪带皮 五花肉 300g 海带 扣 适量油 适量盐适量葱段 适量 姜 片 适量 八角 适量味精方法/步骤海带扣提前用清水泡软,去掉咸味,五花肉清洗干净.五花肉切成小块. ...

炖排骨汤烩海带的做法 2015-06-12

炖排骨汤烩海带的做法
海带营养价值非常高特别是对血脂高和缺典的人大有帮助.海带有很多种吃法伴着吃做汤特别是炒海带放点黄豆就更有营养了.食材主料500g 海带 配料适量油适量盐适量味精方法/步骤干海带用水泡2小时洗净切丝倒排骨汤放在炒锅里再把海带到锅里翻炒盖上盖熬20分钟放盐和味精就可以出锅装盘注意事项海带用凉水泡八比角好,熬海带时间长点烂糊.最后放盐最好海带好烂.

海带花生煲猪蹄的做法介绍 2015-05-17

好久没吃过自己做的这么好吃的菜了食材食谱热量:510.6(大卡)主料猪蹄1只海带100克花生50克枣(干)50克辅料食盐4克姜10克料酒5克白糖2克胡椒粉少许细香葱5克方法/步骤花生洗净泡涨深海小海带泡去盐分,洗净海带切成粗段备用生姜切大块儿香葱切碎备用猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2.3分钟捞出,冲洗干净砂锅中放入清水和猪蹄,水量大约是猪蹄的两倍中小火慢慢煮至沸腾后,加入适量料酒再次煮至沸腾转小火,加盖慢煲10分钟,关火焖30分钟;再开小火煲10分钟,关火焖30分钟--如此反复3到4次,猪蹄基本就煮

炝海带丝美食 2015-05-07

海带营养价值很高.它含丰富蛋白质.氨基酸.海带多糖.维生素B1.C.D.尼克酸.胡萝卜素.核黄素.甘露醇.碘.钙.磷.氧化钾.纤维素和褐藻氨酸等.海带中的叶绿素和微量元素铁.钴,有补血的功能. 食材食谱热量:90(大卡)主料 海带 750克方法/步骤 原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐.青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱.姜,倒上醋,椒油加热炝上即成. 特点:丝长味香,别有风味.
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