黄金搭档

夏日啤酒的黄金搭档休闲美味花生米做法 2015-06-09

手捧冰凉清爽的啤酒,三五好友围坐在大排档前谈笑风生,已经成为炎炎夏日的街头一景.喝啤酒的时候免不了点上几样凉菜,最好的配菜是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果,如:花生米.卤毛豆.拍黄瓜和大拌菜,今天就向大家推荐几种美味花生米的家常做法.肉酱花生米 原料:花生米250克.猪肉馅150克.白芝麻1大勺.黄豆酱2大勺.五香粉1/3小勺.小葱末2大勺.姜末1小勺.料酒1/2小勺.鸡精适量做法: 1. 炒锅烧热倒入5大勺油,油温3成热倒入花生米用小火炒熟,盛出,凉透后,剥皮. 2. 炒锅留适量底油烧至5成热

素炒三蔬——黄金搭档 2015-05-26

素炒三蔬——黄金搭档
菜花含有丰富的维生素 和 矿物质 而且叶酸的含量很高,胡萝卜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质等,有小人参之称.芹菜也是营养丰富的健康蔬菜,它们结合在一起可谓是黄金搭档了食材食谱热量:315(大卡)主料菜花半个胡萝卜一根芹菜适量辅料盐少许十三香少许鸡精少许葱花少许方法/步骤把主要的材料清洗干净芹菜切段 胡萝卜切成片菜花切成小朵锅中倒油油热后下入葱花煸香倒入切好的菜花 ...
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