花生米

特色糖衣花生米 2016-04-28

花生米这是一道人人都常吃的小菜,有的时候人们并不注意它,可它不仅美味,而且还是治病养生的高手.花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生.花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白.脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质.膳食纤维.维生素E.叶酸.钾.镁.锌.钙等这些对健康有益的营养素的摄入.花生本身是高能.高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营

宫保鸡丁两个比例。挑着花生米吃の 2016-03-05

囤积的照片越来越多啊..因为来了英国以后做出来的东西没有好看的容器装也没有合适的东西摆背景..天气总是阴晴不定的也没有我喜欢的自然光..这让用小破数码相机的我情何以堪所以拍出来的照片也都懒得收拾整理..最近因为快回家了..想着回家要吃这个要做那个的相当兴奋==兴奋之余看着这些存货就起了把他们赶紧整理一批出来的念头..于是..开工..今天整理的宫保鸡丁..这个是来这边以后做过几次的..大家都爱花生米啊做这个多多的花生米是王道..关于宫保鸡丁的典故(版本有很多种..这是我比较偏信的一种说法..来自网

怎样在家做烤花生米 2016-02-29

怎样在家做烤花生米
用炒锅炒花生米,炒出来黑黑的,抓在手里满手都黑.这次烤得非常成功,而且干净,没事的时候当做零食,或者做花生酱都不错呢.食材食谱热量:1788(大卡)主料花生600g辅料盐适量方法/步骤新买的花生仁.倒在烤盘上,铺匀.放入烤箱中层,250度,30分钟.中间要开门拨动几次,受热均匀.出烤箱马上找两地方晾凉.注意事项烤的过程中要打开烤箱拨动几次,遮掩受热会很均匀.要不断地品尝,不要等 ...

家常菜;酒鬼花生做法图解 2016-02-18

家常菜;酒鬼花生做法图解
下酒不可少的麻辣花生-酒鬼花生 ​想要喝酒临时准备凉菜费时间,我家常备酒鬼花生.平时当小零食吃,还是做下酒菜,都是很解馋的.麻麻辣辣的花生米,比平时油炸花生,糖花生好吃很多哦.吃一个,还想再吃一个,让你想吃个不停食材​材料: 花生 米200克, 花椒 15克,干 辣椒 15克,盐5ML.白糖5ML, 花椒 粉15ML, 辣椒 粉15ML.方法/步骤花生米用温水泡1小时.剥去花生 ...

做干炒花生米 2016-01-07

做干炒花生米
花生含有丰富的蛋白质,维生素及矿物质,有增强记忆力,抗衰老的神奇功效,干炒花生米,酥脆可口,是一道不错的小吃.食材主料花生米300g辅料糖2勺方法/步骤挑选品相饱满的花生米,把不好的或者坏的挑出来锅中倒入油,倒油的同时,倒入花生米,不用等油热一起倒入即可用小火慢慢加热,不停用锅铲来回翻铲,使花生米受热均匀当听到有花生米爆开的声音时,说明花生米已经可以啦,盛出锅出锅后的花生米已经 ...

时令菜凉拌花生米 2015-12-29

时令菜凉拌花生米
夏天快要到了,能做个简单上手的小菜也是个好事,不是吗食材食谱热量:2533.5(大卡)主料花生米适量菜花1个腐竹适量辅料八角适量草果适量香叶适量花椒适量干辣椒适量香油适量方法/步骤花生米用水煮大约一个半小时左右,其中要放入八角,草果,香叶,花椒,干辣椒,这些香料一点点就可以啦.放入一点点盐,煮的时间短了花生不入味,味道就很一般啦.菜花切成小小块,这样在煮的时候非常容易熟,不过切 ...

宫保鸡丁的正确做法 2015-12-17

宫保鸡丁的正确做法
这是一道川菜中的保留家常菜,由鸡丁.干辣椒.花生米等炒制而成.由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,深受大众喜欢.吃鸡肉不光是为了好吃而且还有营养,鸡肉里面脂肪的含量比猪肉少很受大家欢迎.食材食谱热量:176(大卡)主料鸡脯肉250g花生米200g辅料盐适量料酒适量花椒适量酱油适量醋适量葱适量方法/步骤姜.蒜去皮切片葱白切成颗粒状干辣椒去蒂去籽,切成1厘米长的节鸡肉拍松,再 ...

油炸花生米的简单做法 2015-11-28

油炸花生米的简单做法
花生是高能.高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,还富含微量营养素,有重要的保健作用,其热量也高于一般肉类食物.自古以来,炸花生米都是喝酒爱好者的下酒菜,口感酥脆,满口喷香.食材食谱热量:141.8(大卡)主料花生米150克辅料辣椒2个花椒适量盐半勺方法/步骤将发芽或发霉的花生挑选出去.辣椒切段,待用热锅冷油,放入辣椒.花椒将挑选好的花生倒入锅内,不断铲动小火炸至 ...

西芹花生米、美食真品味 2015-11-19

西芹花生米、美食真品味
家的温馨,家的喜悦,享受美味一家.食材食谱热量:42(大卡)主料 芹菜 300克 花生米 100克方法/步骤花生米入油锅炸脆,取出晾凉后搓去皮.芹菜择洗净,取梗,切成小段.芹菜段入沸水中焯一下,捞出过凉,沥干水分.把芹菜.花生米装入盘中.酱油.盐.味精.白糖.红油.醋.豆瓣酱.花椒粉混均成味汁.将味汁淋在芹菜.花生米上即可.注意事项火候是关键配料很重要(适量)

微波炉炸花生米——省油速成版 2015-10-29

微波炉炸花生米——省油速成版
我们家里都喜欢吃花生米除了我,某人是哪种的都喜欢,爸妈喜欢吃油炸花生米.无论是零嘴,还是下酒菜,油炸花生米都以其香.脆俘获了大批粉丝,比如说我爸妈-..用微波炉油炸花生,比起传统方式,要健康得多,少油啊-\^o^/~食材主料花生米适量辅料油.盐适量方法/步骤花生剥去壳,洗净,晾干.嘴里吃的东西,还是洗洗更健康啊,一定要控干水分,不想等太久,就用厨房纸巾吸干水分.花生米有水分,不 ...

自制梅香花生米 2015-10-25

自制梅香花生米
这是一款偏向零嘴的下酒菜,先将梅子煮出味来,再把泡好的花生米下锅煮至入味收汁即可食材主料 花生米 200g 珍珠梅 适量方法/步骤备好珍珠梅,花生米.花生米提早一晚泡制好.汤锅加适量水加珍珠梅.煮至珍珠梅出味将泡好的花生米下锅.先大火煮开,再转中火煮至收汁即可.一份梅香花生米完成.注意事项梅子的选择余地很大,什么乌梅,酸梅,都可以拿来煮制哦.当然煮花生米之前一定要将梅子的味煮出 ...

简单下酒菜——酒香花生米 2015-10-20

简单下酒菜——酒香花生米
上周日在家做卫生时发现家里还有一些花生米没吃,老公说他来做个他最拿手的酒香花生米吧,放凉的花生米下酒一流,吃面条什么的放一点也很好,吃不出白酒的味道,但有一股说不出的香味,简单美味!食材主料生花生米150克辅料油适量盐适量白酒少量方法/步骤花生米称好用清水洗净锅烧热后将油倒进去倒花生米小火炒炒至能听到噼噼啪啪的花生炸开的声音后再炒5--10秒钟即可起锅趁热撒适量盐,倒少量白酒拌 ...

酒鬼花生的简单做法 2015-09-19

酒鬼花生的简单做法
米妈妈是谁?当然是花啦!嘻嘻!不是我们常常说,花生米,花生米!有多少人喜欢花生米啊?随便采访了几个朋友,十个中有九个喜欢,当然我也超喜欢,特别的记忆中是父亲的酒桌上总少不得一碟下酒菜,小小的我总是有意无意有事无事地经过那碟花生旁,迅速地伸小手往碟中一抓赶紧闪人,父亲抿着酒睁一只眼闭一只眼,笑笑不吭声,若是不幸给母亲看见了少不得一阵教育!父亲眼角带笑,在母亲的教育声中,笑呵呵地道 ...

苦菊花生米的详细做法 2015-08-15

苦菊花生米的详细做法
这次做的花生米,有点像醋泡花生米,酸酸甜甜的特好吃,吃完这次,又做了两次,孩子还说没吃够,吃多了也怕他上火,过几天再做.食材食谱热量:44.5(大卡)主料苦菊100g花生米300g辅料油适量盐适量糖适量醋适量方法/步骤所需原料,花生米,苦菊花生米洗净放入油锅中炸制,(花生米要凉油下锅哦)炸到颜色变成深红色捞出,放入糖,盐,搅拌均匀苦菊洗净掰成段锅中放入适量的水,加入醋花生米,苦 ...

酒鬼花生的做法 2015-08-13

酒鬼花生的做法
小那会,没有零食吃的时候,我妈经常炒花生米来给我们解馋.虽然仅仅只是很简单的炒花生米然后撒上些许盐,可每次吃都觉得特香~~~~~~~那个,直到现在,我都特别喜欢这样嚼着香香滴的小零食,比如花生米,比如瓜子,比如杏仁...一起来尝尝今个这款...超有味的"酒鬼花生"...下酒,解馋都很棒!食材材料: 花生 米, 花椒 ,干红 辣椒 ,盐,白糖, 花椒 粉, 辣 ...

胡辣汤--做法 2015-07-23

胡辣汤--做法
胡辣汤简介胡辣汤,是北方早餐常见的汤类食品.最常见于早点摊点,搭配油条.包子一起食用,风味绝佳!因为添加了胡椒粉,所以口感微辣,寒冷的冬天来一碗,暖身驱寒!各地的胡辣汤的做法不同,今天介绍的,是山东这地儿的简易做法!里面添加双双最爱的花生米.黄豆里还有海带丝,相当的美味!食材主料 花生 50g配料 黄豆 适量 豆腐 皮适量 海带 丝适量 大葱 适量 猪油 适量 淀粉 适量 胡椒 ...

煎饺+煎馒头片+凉拌花生米+玉米糊+香蕉 2015-07-08

煎饺+煎馒头片+凉拌花生米+玉米糊+香蕉
食材周一,来个最乡土的味浓早餐.我是个比较土的人,所以做饭其实也带着很多乡土味,太时尚的东西不会做,做了也变成了乡土样.有些东西,是骨子里带的,改变了外表,改变不了内心.方法/步骤煎饺. 周末有空的时候,就包了些水饺,煮熟又没吃完的,第二天早上恰好可以做早餐.电饼铛或者煎锅里放少许油,放入水饺一煎即可.因为是素馅,都是熟的,所以包饺子偷懒,包的相当大个.煎馒头片. 我家经典的早 ...

苦菊拌花生米 2015-06-30

苦菊拌花生米是一道非常爽口的凉菜,在这个容易上火的季节,吃点苦菊对身体好.苦菊 味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品.苦菊洗净,空水备用花生用水投一下 电饼铛预热,放入适量的油花生平铺,扣上盖子,中间翻动两次煎至深红色即可将花生盛出,放到通风处一会,花生就香脆可口了 盆中放入适量的醋 入适量的白糖和盐搅拌均匀将苦菊用手掰开放入盆中 加入花生米调拌均匀即可食用 原作者: juanffj

夏日啤酒的黄金搭档休闲美味花生米做法 2015-06-09

手捧冰凉清爽的啤酒,三五好友围坐在大排档前谈笑风生,已经成为炎炎夏日的街头一景.喝啤酒的时候免不了点上几样凉菜,最好的配菜是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果,如:花生米.卤毛豆.拍黄瓜和大拌菜,今天就向大家推荐几种美味花生米的家常做法.肉酱花生米 原料:花生米250克.猪肉馅150克.白芝麻1大勺.黄豆酱2大勺.五香粉1/3小勺.小葱末2大勺.姜末1小勺.料酒1/2小勺.鸡精适量做法: 1. 炒锅烧热倒入5大勺油,油温3成热倒入花生米用小火炒熟,盛出,凉透后,剥皮. 2. 炒锅留适量底油烧至5成热

制作简单美味可口的北京素什锦 2015-05-24

用花生米.面筋烤麸.藕.香菇.木耳为主料自制的北京素什锦制作简单,美味可口.食材食谱热量:500(大卡)主料花生米200克木耳50克藕一根香菇250克面筋(烤麸)两片辅料油适量白糖少许盐适量红烧酱油适量方法/步骤将面筋.花生.木耳.香菇用水浸泡2小时,将花生米煮熟,藕去皮后切成片,面筋切成小方块.炒锅内放适量花生油,放入姜蒜炒香,倒入藕片翻炒,加适量酱油.盐.白糖,再倒入香菇.木耳翻炒翻炒,边炒边加入开水,倒入煮好的花生米,翻炒3分钟左右.最后切好的面筋翻炒.注意事项加水要适量,以倒入面筋后刚刚
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