胡萝卜

双拼小炒:胡萝卜菜椒炒肉 2016-04-20

双拼小炒:胡萝卜菜椒炒肉
总想着一个盘子里能同时多吃几个菜,最喜欢混搭了,这样也可以少烧一个菜,少受油烟的熏蒸,平时我们炒菜大都是一个素菜炒肉,今天我们就来拼一下菜,进入我们的主题双拼小炒:胡萝卜菜椒炒肉食材食谱热量:12.5(大卡)主料 前腿肉 400g 胡萝卜 1根 菜椒 2个方法/步骤食材全家look瘦肉切片,加入盐腌制一会,腌制的时间将胡萝卜和菜椒切条or切丝先将腌制好的瘦肉快速翻炒盛起备用起锅 ...

家常 胡萝卜炒土豆丝有图好吃 有诀窍 2016-03-21

家常 胡萝卜炒土豆丝有图好吃 有诀窍
吃胡萝卜的好处,我不说大家也都知道,身边的朋友也会对我说,就是咽不下去呀.那么且看我炒的胡萝卜土豆丝,是否有食欲,做法简单而且好吃,因为--食材食谱热量:378.5(大卡)主料土豆3个胡萝卜半根葱段1块辅料盐适量花椒面适量方法/步骤土豆去皮,切或叉成丝,放入清水浸泡,浸泡时间20分钟左右.[窍门 ①--炒土豆丝之前不要捞出]胡萝卜去皮,清洗干净,叉成丝,装碗备用.葱段切碎,装碗 ...

夏日自制排毒饮料---胡萝卜汁 2016-03-04

夏日自制排毒饮料---胡萝卜汁
鲜果汁.鲜菜汁常常能解除你体内堆积的毒素和废物看,鲜果汁.鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,碱性液体可以溶解细胞中的毒素,排出体外:而果汁中的各种营养元素会被人体吸收.工具/原料胡萝卜切丝器榨汁器方法/步骤胡萝卜洗干净,削皮,去根.尖.把胡萝卜切成丝,以便榨汁.如果是块状的,不方便榨汁.把胡萝卜丝放入榨汁器,榨成汁.倒出胡萝卜汁,不加热饮用.冬天也可加热饮用.加温即可, ...

清肠汤:胡萝卜片青菜汤 2016-02-24

清肠汤:胡萝卜片青菜汤
平时大鱼大肉吃多了,肠胃等感觉有点油腻,今天经验小编推荐一道简单易做的清肠汤给大家,即是胡萝卜片青菜汤!具体的烹饪经验如下所示:食材食谱热量:155(大卡)主料青菜200g胡萝卜半根辅料食用油适量盐巴适量味精适量方法/步骤将买回来青菜去根洗净,放入盆中浸泡5min-10min,然后将其捞起放入盘中备用,如下各图:取半根胡萝卜,然后将其削皮,洗净,切成片放入碗中备用,如下各图:在 ...

凉拌胡萝卜土豆丝 2016-02-10

凉拌胡萝卜土豆丝
胡萝卜和土豆的完美结合,带来无与伦比的美味.食材食谱热量:970(大卡)主料胡萝卜半根土豆一个辅料黑芝麻少许方法/步骤胡萝卜土豆洗净削皮刨丝,刨完丝再次洗净锅注入半盆的水,先把水烧开倒入胡萝卜土豆丝,捞熟调制凉拌的调料:芝麻油.生抽.盐巴.十三香.陈醋捞好的胡萝卜土豆丝放入调料中搅拌均匀最后加入一些葱,黑芝麻搅拌均匀,凉拌胡萝卜土豆丝就完成了注意事项

健康烘焙——奥利奥胡萝卜面包卷 2016-01-19

健康烘焙——奥利奥胡萝卜面包卷
大力推荐的一块超宣软面包卷.这款面包之所以宣软,是用汤种的方法以及胡萝卜泥的作用.面包烘烤出来颜色漂亮喜人,就像成品图中的样子,吃起来非常宣软,我用了饼干做内馅,饼干特有的奶面香和面包组织结合在一起,好吃到爆.快试试吧~~汤种的配料在步骤图里食材食谱热量:1254.95(大卡)主料高筋面粉300g糖30g黄油30g奶粉25g酵母3g全蛋液50g熟胡萝卜泥160g辅料汤种80g奥 ...

家乡小炒•胡萝卜青椒炒腊猪脑壳肉的简易方法 2016-01-10

家乡小炒•胡萝卜青椒炒腊猪脑壳肉的简易方法
腊肉一直是我们家乡的特色菜,它风味独特,味道醇香,回味持久.并且它还具有去寒.消食.开胃等功能.今天我用胡萝卜.青椒炒了一盘腊猪脑壳肉,其制作流程简单,方便快捷,大家如果感兴趣的话,就跟我一起来做做吧.O∩_∩O食材食谱热量:86.5(大卡)主料腊猪脑壳肉适量辅料胡萝卜适量青椒适量生姜适量大蒜适量料酒适量盐适量鸡精适量方法/步骤青椒.胡萝卜洗净切成丝,腊猪脑壳肉洗净切成薄片儿, ...

好喝的橙子胡萝卜汁 2015-12-31

好喝的橙子胡萝卜汁
我们都知道,蔬菜和水果中含有丰富的纤维,有助于我们清理肠胃,排毒瘦身.多吃水果和蔬菜,对皮肤还有一定的好处,下面就给大家介绍一种营养美味的果蔬汁制作方法.方法/步骤将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子,橙子去皮.先将胡萝卜榨汁,然后再将橙子榨汁.最后混合.搅拌,就可以饮用了.是不是很简单,赶紧动手制作一杯吧!注意事项如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶.这道汁能够起到清洁身体 ...

蒲公英拌胡萝卜丝 2015-12-16

蒲公英拌胡萝卜丝
说起蒲公英,苏颂云:"春初生苗,叶如苦营,有细齿,中心抽一茎,茎端一花,色黄".李时珍说:"小科布地生,断之有白汁,嫩苗可食". 可见,春天是食用蒲公英的好时机.那今天就继续我的蒲公英菜. 蒲公英又名黄花苗.婆婆丁.黄花地丁等,为菊科植物蒲公英带根全草,多生于山坡.田边.路旁.河滩及旷野中,全国各地均有野生分布. 蒲公英药用价值 蒲公英最 ...

营养美食——胡萝卜黑芝麻花卷 2015-12-09

营养美食——胡萝卜黑芝麻花卷
家里主食主要就是面食,但外面卖的馒头花卷之类的东东真的不是很敢买,所以,都是自己动手做.偶尔也有失败的时候,但大多数还是很得人心的.自己做面食可以变着花样调整,这次我做的就是胡萝卜发面花卷,用胡萝卜汁和面,卷上黑芝麻,油盐,想想就好吃,营养也更加丰富.食材食谱热量:1842.5(大卡)主料面粉500g辅料胡萝卜适量盐适量油适量黑芝麻适量酵母粉4g方法/步骤 胡萝卜切成小丁,放入 ...

薯泥豆皮卷 2015-11-06

薯泥豆皮卷
健康功效:胡萝卜:养肝明目.健脾.化痰止咳土豆:和胃.解毒.消肿食材食谱热量:226.4(大卡)主料干豆腐皮2张胡萝卜胡萝卜1根辅料葱适量土豆3个方法/步骤1.土豆洗净,装入保鲜袋微波8分钟.2.葱和胡萝卜分别切碎备用.3.土豆用叉子压成泥!4.土豆泥中加入葱和胡萝卜碎,加入盐,胡椒粉,蚝油,鸡精混合均匀.5.干豆腐铺平,上面涂一层混合好的土豆泥,卷成卷.6.隔水蒸6分钟左右. ...

玉米肉末烧麦 2015-10-20

玉米肉末烧麦
孩子平时不爱吃玉米还有胡萝卜,但是这两种东西营养又特别好,为了孩子,只能想着法子来折腾了.他喜欢吃面食,所以,就把饺子皮包上玉米胡萝卜还有肉末,上锅一蒸,就变成漂亮又美味的烧麦咯,哈哈,没想到他还特别喜欢吃.食材主料250g 玉米 200g 猪肉 100g 豌豆 100g 胡 萝卜 配料适量油适量盐适量 酱油 200g 饺子皮 方法/步骤准备材料,玉米剥粒,胡萝卜切粒,豌豆洗净 ...

如何做好吃的酸汤土豆捞面 2015-10-16

如何做好吃的酸汤土豆捞面
炎炎夏日,捞面是每家每户必备的消暑美食,可是如果你只会做番茄鸡蛋捞面就OUT了.酸酸香香的汤汁却不油腻,还有营养的土豆.胡萝卜--这就是这次我要做的酸汤土豆捞面,你准备好了吗?食材食谱热量:1091(大卡)主料面条300克土豆1个胡萝卜半个空心菜100克西红柿1个辅料葱.姜.蒜适量盐1勺鸡精少许其他调料适量方法/步骤将枝叶分离摘开,叶子和杆分别洗干净.叶子下面条是备用,杆切成小 ...

草莓柠檬胡萝卜汁的制作教程 2015-10-08

胡萝卜配草莓,加上一点点柠檬果肉,酸酸甜甜的,还是减肥圣品哟! 材料清单:胡萝卜 草莓 柠檬 矿泉水 1.胡萝卜洗净切块,草莓洗净去蒂,柠檬切果肉 2.加没过果肉的矿泉水 3.用榨汁机炸出汁 4.这样新鲜的草莓柠檬胡萝卜汁就新鲜出炉了 文章来自网络 nicevoice整理

青椒胡萝卜土豆丝的做法 2015-10-02

青椒胡萝卜土豆丝的做法
土豆怎么做都好吃,土豆丝做法简单,而且美味,是很家常的家常菜,炒土豆丝一般配上一些青椒,不仅颜色好看,而且维生素也均衡.食材食谱热量:706.5(大卡)主料土豆400g青椒一根1根胡萝卜40g辅料油适量盐适量姜适量蒜适量干辣椒适量方法/步骤土豆切丝用清水泡去淀粉胡萝卜切丝用清水浸泡一会儿青椒切丝备用锅中加入适量的植物油,加入干辣椒和姜蒜片倒入土豆丝倒入青椒和胡萝卜丝,炒至断生撒 ...

香菇胡萝卜焖饭做法 2015-09-28

香菇胡萝卜焖饭做法
焖饭特别适合冻手冻脚的季节,如何做好这焖饭?今天小编就为您推荐一道香菇胡萝卜焖饭做法,希望您能喜欢谢谢!食材食谱热量:1177(大卡)主料 大米 250克 腊肠 150克 香菇 6个 胡萝卜 200克 葱 适量 姜 适量 生抽 适量 盐 适量 糖 适量 料酒 适量 鸡粉 适量 香油 适量方法/步骤香菇洗净,摘去根蒂备用腊肠放锅里蒸一下,拿出来切片或者切块都可以胡萝卜去皮,切小块 ...

教你做胡萝卜辣椒土豆丝 2015-07-21

教你做胡萝卜辣椒土豆丝
有时会为很少吃胡萝卜而发愁的,因为这个吃了能补充很多的营养素,听朋友说对眼睛特别好.今天,小编就来和朋友们分享胡萝卜辣椒土豆丝这道美味佳肴,既能做菜肴,又满足了营养均衡.方法/步骤将辣椒切开成丝状,如图所示.将土豆洗净,切开,如图所示即可.可以将土豆丝加上一点点的食盐拌一下入味.然后将土豆丝辣椒丝放进热的油锅里翻炒,再加上胡萝卜丝翻炒至熟即可.再加上食盐调味,可以滴入香油的.就 ...

鸡丝乌冬的做法 2015-06-23

胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.胡萝卜素.维生素A.维生素B1.维生素B2.花青素.钙.铁等营养成分.鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,有增强体力.强壮身体的作用食材食谱热量:389.2(大卡)主料细乌冬面300g黄瓜半根鸡胸肉50g胡萝卜半根辅料大蒜1瓣木耳4个豆芽50g熟花生20g香葱1根方法/步骤把鸡胸洗净.锅中倒入清水,放入鸡胸,姜片和葱段,大火煮沸后,撇去浮沫,转小火继续煮10分钟,煮熟后捞出晾凉锅中倒入清水,大火煮沸后放入乌冬面,中火煮3至5分钟后捞出,反复过冷水冲凉后沥

胡萝卜汁的功效 2015-05-17

胡萝卜汁的功效
胡萝卜汁以胡萝卜为主要原料,可以加一些糖或者蜂蜜等作料,即可口又有丰富的营养价值.胡萝卜汁不仅可以补充人体所必须的维生素A,还能预防癌症.高血压等疾病,并且对眼睛特别好.方法/步骤补充维生素A,胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A,而维生素A缺乏则可引起眼部.泌尿道.呼吸道等抵抗力下降.可以提高体温,一份科学研究显示,喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多,都能提高 ...

如何制作胡萝卜玉米猪肉饺子馅 2015-04-29

如何制作胡萝卜玉米猪肉饺子馅
玉米,又名苞谷.棒子.玉蜀黍,有些地区以它作主食.玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利.米中的维生素B6.烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动.加速烘便排泄的特性,可防治便秘.肠炎.肠癌等.玉米富含维生素C等,有长寿.美容作用.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢.调整神经系统功能.能起到使皮肤细嫩光滑,抑制.延缓皱纹产生作用.玉米有调中开胃及降血脂.降低血清胆固醇的功效. ...
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