肌肉

巧用平底锅做烧烤风味鸡肉串——叉烧鸡肉串 2016-04-26

巧用平底锅做烧烤风味鸡肉串——叉烧鸡肉串
食物的烹调,即便同一种调味,形式的不同,少许花样的变化,竟会让你收到不同的效果.比如--肉串.就像近几年饭店热卖的骨头相连,袋装的调味料,脆骨和猪肉的简单组合,用一只小小竹签,将其串起来,就会收到意想不到的效果,深受小朋友的追捧.今天分享的,是鸡肉串,原料采用的是低脂健康的鸡胸肉,叉烧酱的调配腌渍,甜美多汁的洋葱和营养艳丽的胡萝卜.无需过分复杂的工序,无需秘制私房酱汁,需要的, ...

怎样煮让鸡肉原汁原味 2016-03-24

怎样煮让鸡肉原汁原味
鸡肉因其肉质细嫩.滋味鲜美受到了大家的推崇.鸡肉的煮法也可谓五花八门,各色各样.今天小编的煮法是既保持鸡肉的原汁原味又好吃.学起来吧.食材主料 鸡 半只方法/步骤准备食材.处理鸡肉(鸡爪剪去,内脏去掉,油脂清理掉).洗鸡肉(用手轻柔的搓去鸡身上的毛和污垢)洗好了切成小块.水烧开,鸡肉倒锅里焯一下,加点酒(两汤匙),加点盐(半汤匙).水开了,捞起.水里冲一下.锅烧8成热,放姜两片 ...

小鸡炖蘑菇怎么做最好吃 2016-03-15

小鸡炖蘑菇怎么做最好吃
小鸡炖蘑菇是北方城市一道家常的炖菜,汤汁味美,营养丰富,鸡肉更是酥烂易消化,尤其适合孕期妇女使用,其中营养容易吸收,好男人不妨多学学这道菜,爱她就从这道菜做起.食材食谱热量:628(大卡)主料现杀仔鸡半只干香菇三两葱姜适量辅料花生油适量食盐适量胡椒粉适量方法/步骤取现杀仔鸡半只,砍成小块,或让卖鸡老板代刀:将切好的鸡块洗净,当心有的砧板不干净容易黏上木屑,需要仔细清洗:炒锅洗净 ...

在家做炒芹菜炒鸡肉方法 2016-03-11

在家做炒芹菜炒鸡肉方法
在家做炒芹菜炒鸡肉方法如下:希望朋友们可以借鉴一下经验,互相帮助. 芹菜有降血压的功效,对老年人好,而且里面还有纤维素,有很好的排毒功效.由于烧鸡中已经有咸味了,所以炒的时候,放少量盐就可以了.食材食谱热量:835(大卡)主料 芹菜根 200克 烧鸡 半个方法/步骤 准备好所有材料备用. 烧鸡用手撕一下,撕成小块,烤肉棒,辣椒,芹菜只用较粗的根部,用热水焯一下. 所有材料初加工 ...

电饭煲美味--客家盐焗鸡 2016-03-04

电饭煲美味--客家盐焗鸡
爱上美食之后,越发觉得家里的电饭煲是个很神奇的东东,不单可以做饭,做粥,还能做蛋糕,现在还可以做盐焗鸡哦,那滋味一点不比外面卖的差,皮很滑,肉很嫩,并且鸡肉里的汁水都没流失,好吃又易做,想知道怎么做的吗,跟我一起往下看吧.食材主料文昌鸡半只辅料盐焗鸡粉适量姜片适量方法/步骤文昌鸡半只,洗干净后,用厨房用纸吸干水份然后在鸡身上抹上盐焗粉,腌制30分钟在电饭煲底部抹上一层油,然后放 ...

黑木耳鸡肉汤 2015-12-08

黑木耳鸡肉汤
黑木耳鸡肉汤,汤很鲜,营养食材食谱热量:102.5(大卡)主料母鸡肉一只辅料黑木耳少许生姜少许黄酒少许盐少许方法/步骤将鸡肉洗干净,放进锅中,放入水,放入黄酒少许,放几段生姜,先去掉血水,,将黑木耳放锅中热水里泡一早上,锅里的盖子盖上将去过血水的鸡肉洗干净,放入高压锅,然后往高压锅放入水,水盖过鸡肉,往里面放生姜和黄酒和白糖少许等高压锅有声音后,烧10分钟,掀开高压锅的盖子,把 ...

嫩滑爽香的--芝香葱油鸡 2015-11-22

嫩滑爽香的--芝香葱油鸡
年前猫住的这个地区时不时地传出有禽流感的新闻,以至于年三十的年夜饭都没见到鸡肉的影子,实在是憋不住了,今天一定要做上一点来解解馋,到市场买菜的时候,路过一家饭店,见上面有一招牌菜就是葱油鸡,好吧,今天咱在家里自己做,干净卫生吃的健康.食材主料子鸡半只辅料姜葱25克熟芝麻适量方法/步骤取半边鸡,姜葱洗净.汤锅内坐水,把鸡放入锅内.再放入几片姜,一根葱,开火.当锅内的水开始沸腾时, ...

愚人家常菜之粉皮香菇鸡 2015-10-29

愚人家常菜之粉皮香菇鸡
既然是"粉皮香菇鸡",当然有香菇.粉皮和鸡肉了.如何炖煮这道家常菜呢?且看愚人我的做法.食材食谱热量:2201.5(大卡)主料 鸡块 一整只 蘑菇 适量 粉皮 3到4张 白菜 适量方法/步骤首先是焯鸡肉.锅里烧开水,然后把生鸡块倒入,等开锅后炖煮3到5分钟,目的是排出杂质和过量的油脂.然后要把鸡块捞出来,控水备用.至于焯鸡块的水吗,直接倒掉.可以用炒锅,也可 ...

如何通过最简单的方法减肥 2015-10-18

如何通过最简单的方法减肥
锻炼千万不要幻想着不劳而获,你投入多少就会收获多少.但这并不是说让你每天都要花一个小时以上的时间来进行锻炼,而是让你思考更有效的健身方法.不是所有的健身方法都能取得良好的效果,有些简单的健身方法甚至比其它的更有效,它们一般都能让更多的肌肉参与运动,这些健身方法适合各类人群以及不同运动水平的人,并且能帮助你有效地消耗摄入的多余能量.那么,我们不禁要问:这些最简单有效的健身方法都有 ...

家常啤酒鸡腿 2015-09-19

家常啤酒鸡腿
啤酒鸡是最常见的家常菜之一,啤酒鸡的主料为鸡肉.啤酒.啤酒鸡是一道风味独特的佳肴,是将鸡肉与啤酒一同炖煮成菜,使滋补的鸡肉味道更加鲜美,还带有一股啤酒清香.食材食谱热量:280.85(大卡)主料鸡腿3个3个辅料酱油30g蕃茄酱50ml洋葱75g小葱2根冰糖适量水适量姜3片盐适量油适量啤酒120ml方法/步骤拍的泡鸡腿的照片不见了,只有拿这个代替.这步是倒120ml的啤酒,加30 ...

福建麻辣鸡块 2015-09-10

福建麻辣鸡块
鸡肉含有维生素C.E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力.强壮身体的作用.食材食谱热量:735.6(大卡)主料鸡翅6支辅料花椒少量干辣椒5枚姜3片料洒少量蒜少量方法/步骤将鸡翅肉切块洗干净.腌制鸡肉:加入盐,味精,白糖,料洒,姜,腌制30分钟准备花椒,干辣椒,姜片,要把姜片切丝油烧热分,装腌制好的鸡肉下锅炸一遍,捞起来再复炸一次 ...

如何快速瘦腿-日常生活少不了 2015-09-07

如何快速瘦腿-日常生活少不了
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟. 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛.浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环. 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始. 方法/步骤在日常生活中塑造美腿 ...

香喷喷小米金瓜鸡肉末粥的制作方法 2015-07-16

香喷喷小米金瓜鸡肉末粥的制作方法
今天辣妈为大家带来全新宝宝冬季保暖食谱-香喷喷的小米金瓜鸡肉末粥的制作方法,快来学一学吧.食材 小米 糯米 南瓜 带皮 板栗 鸡肉 末红 枣 步骤/方法1.先将糯米.小米.红枣洗净备用.2.将南瓜洗净后去皮.切成小块.3.将板栗煮熟后去皮,压碎成泥.4.将洗好的糯米.小米.鸡肉末.红枣和南瓜一同放入锅里,大火烧开后改小火煮一小时左右.5.放入板栗泥拌匀即可食用.注意事项小米.糯 ...

怎样在家做葱姜鸡块 2015-07-06

怎样在家做葱姜鸡块
葱姜鸡块,顾名思义,大家一听到这名字就知道是什么样的菜了.这道菜做起来非常的简单,所需的原材料也是非常的常见,几乎可以在任何地方都能找得到.这道菜原汁原味,鸡肉吃起来感觉特别的嫩:又因为加了葱姜,也很好的去除了鸡肉中的腥味,吃起来更加的美味.食材鸡翅 葱姜盐酱油 .步骤/方法鸡翅改刀切大块,姜切丝(多放一点姜),葱白.葱叶分别切寸段备用.炒锅倒少许的油,下姜丝炒香.因为鸡肉到最 ...

女人阴道松弛怎么办 2015-06-21

女人阴道松弛怎么办
随着年龄的增长,人体皮肤老化.干涩.粗糙.失去弹性.角质层增厚,所以需求美容护肤品加以营养,延缓衰老.女性随年龄的增长雌激素程度降落,使得肌肉.筋膜.韧带及相关的支持构造发作退形形变,肌肉的张力降落,筋膜变薄,同时阴道粘膜呈现萎缩,就愈加重了阴道的松弛.由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张.阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发作器 ...

咖喱鸡肉蘑菇意面 2015-06-20

咖喱鸡肉蘑菇意面
浓香四溢的咖喱汁,配上劲道的意面,很美妙的一餐.食材鸡腿 适量蘑菇 适量土豆 适量意面 适量洋葱 适量胡 萝卜 适量火腿 适量蒜子 适量咖喱块 适量盐 适量鸡精 适量方法/步骤原料如上图. 洋葱和蒜子切碎. 蘑菇火腿切片. 土豆胡萝卜切块. 鸡腿剔骨,肉切丁焯水备用. 少许橄榄油煎软蘑菇和火腿.把蘑菇和火腿拨到一边,放入蒜和洋葱炒一下.然后放进鸡腿肉. 兑水,放咖喱,土豆,胡萝 ...

适合秋天吃的养生的土鸡煲 2015-06-17

适合秋天吃的养生的土鸡煲
鸡肉的吃法五花八门,而且鸡肉本身鲜美无比,所以做鸡肉根本就没必要放什么味精或者鸡精了.今天把做的这道菜取名叫"佛跳墙"土鸡煲.这个名字可能让人有些困惑.不过大家都知道福建名菜佛跳墙吧.佛跳墙是福州一道集山珍海味之大全的传统名菜.从佛跳墙这道名菜里让Tony学到的一点是做菜要讲究科学搭配,不可随便搭配在一起,否则就叫乱炖,"佛跳墙"是把几十 ...

教大家香而不腻糯米酒烧鸡肉做法 2015-05-30

教大家香而不腻糯米酒烧鸡肉做法
平时我会在家里自己做点糯米酒又称为醪糟.酒酿.江米酒,做好后既可以早晨用来煮鸡蛋或汤圆,还可以加水.糖煮好晾凉放入冰箱冰镇后饮用,也可以用来烧至肉类以提香增鲜.如果家里人没有血糖高的,可以经常备一些米酒,食用后可以清热祛暑,润喉去燥,使人清爽舒适,还可以促进血液循环,强皮肤的抗损伤能力.适宜久病体虚.孕产妇或是虚劳的补益.食材主料320g 鸡腿 1只180g鸡全翅1只150g ...

如何训练柔韧性 2015-05-28

如何训练柔韧性
很多运动都需要柔韧性.如舞蹈,跆拳道,柔道,体操等.且训练柔软度好处也有很多:降低低背部疼痛的风险,减少肌肉酸痛,改善肢体姿势,改善肌肉的不协调感,增加血液和营养组织,增强体育活动的感受等,下面小编就和大家分享下如何训练柔软度.工具/原料耐心,毅力吃苦耐劳的精神方法/步骤正压腿;主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性.面对桌子,高台等的物体站立,一腿提起,把脚跟放在高台上,两手扶按在 ...

拼拼凑凑的山药奥尔良鸡丁 2015-05-09

拼拼凑凑的山药奥尔良鸡丁
​对于经常做饭的人来说,厨房里,难免会有边角料剩余,而我最大的乐趣之一,就在于为这些鸡肋找到合适的利用方法遇到我,这些零星的边角料永远不用会有落进垃圾桶的命运,只会被当做宝贝一样找到安身之处.我很享受这种拼拼凑凑的做菜方式,看似毫无联系的材料,凑在一起,说不定就擦出了创意的火花如果搭配得恰到好处,造型.味道都成功,那绝对比正儿八经准备的一道大餐还有成就感,原因很简单,我喜欢惊喜 ...
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