抗衰老

春季吃什么可以抗衰老 2016-04-24

春季吃什么可以抗衰老
春季是个容易引发疾病的季节,这个时候你的皮肤和身体都很敏感,下面带来营养师推荐的抗衰老食物,让你春季健康养生,调理身体,青春永驻.工具/原料柠檬鸡蛋霉果肉桂方法/步骤柠檬水 每天清晨喝一杯柠檬水是非常健康的方法,可以起到清肠的作用,帮助身体恢复平衡酸碱值,每天早上摄取足够的水量,能够让你的肠胃通畅,预防便秘.肉桂 营养师表明,每天食用半匙的肉桂,能够控制身体的血糖,肉桂对减肥者 ...

春季多吃9大养颜食物,益气美颜抗衰老 2016-04-22

引导语:一年之计在于春,养颜美肤同样如此.如果想要在新的一年里依旧青春亮丽,就要在在温暖的春天里加强对身体的养护.那么,在春季,什么水果是你养颜又养生的最佳选择呢?只要吃对下面这些应季养颜食物,就可以让身体在不知不觉中吃出美丽来.杨桃 美白淡斑+保湿 杨桃中含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑.并且,果酸能进一步软化角质层,可促进皮肤的新陈代谢,加速皮肤更新过程,使底层新生细胞更为活跃,能有效地减少皱纹及细纹.杨桃还有意想不到的保湿作用,能避免脸部

枸杞搭一物抗衰老,胜过吃唐僧肉 2016-03-29

枸杞搭一物抗衰老,胜过吃唐僧肉
"久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑"这是神农本草经中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名"却老子". 枸杞子是药用很广的滋补品,在日常生活中也是很常见的.枸杞怎么搭配来抗衰老呢.工具/原料茶壶一个枸杞子8克. 大枣10克方法/步骤枸杞一把,大枣几颗,一并放入茶壶,开水冲喝.这是一个懒人方法,最好比例是这样 ...

吃什么抗衰老 2016-03-19

吃什么抗衰老
女人一旦到了25岁就开始慢慢的衰老,本经验教大家如何在平时的生活中,食用哪些食物可以抗衰老.方法/步骤 洋葱洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效. 葡萄葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基. 枸杞子枸杞在药物.保健品.火锅中可以经常见到,具有延缓衰老的功能. 桑葚桑葚为桑科落叶乔 ...

有哪些方法可以抗衰老 2016-03-03

有哪些方法可以抗衰老
虽然随着时间的流逝,我们终将老去,但是在这个过程中我们可以采取一些有效的措施,延缓我们身体的衰老速度,提升生命的质量.虽然我们不能永葆青春,但是我们可以最大限度的拥有青春.那么在日常生活中到底有哪些方法可以帮助我们抗衰老呢?我们一起看下文介绍.方法/步骤要学会科学饮水.水是生命之源,人可以三天不吃饭,但不可一日不喝水.但是喝水也要讲究,不要一次性饮大量的水,而要注意分时间段饮水 ...

用12道冰镇甜品迎接夏天的到来----抗衰老的紫薯银耳汤 2016-01-30

Tony小屋,自然是记录Tony家的柴米油盐和家庭琐事.这里有Tony,Cutelady还有好男儿Vincent. 点击进入我的微博:我看到的有趣的东西都在那里. 昨天三个人吃好晚饭,Vincent看Cutelady给他买的儿童丛书,我说,我都好久没看书了,我也拿本来看看,我从书房拿了一本大学的英语精读课本,我说,我给你们读个故事吧,我边读英语,边给你们翻译啊!这是个有关庞贝城的故事.Vincent说,我看过这个故事了.哦,是吗,不过,我的这个故事更加详细,更加生动好听啊!确实,文章用鲜活的语言

做干炒花生米 2016-01-07

做干炒花生米
花生含有丰富的蛋白质,维生素及矿物质,有增强记忆力,抗衰老的神奇功效,干炒花生米,酥脆可口,是一道不错的小吃.食材主料花生米300g辅料糖2勺方法/步骤挑选品相饱满的花生米,把不好的或者坏的挑出来锅中倒入油,倒油的同时,倒入花生米,不用等油热一起倒入即可用小火慢慢加热,不停用锅铲来回翻铲,使花生米受热均匀当听到有花生米爆开的声音时,说明花生米已经可以啦,盛出锅出锅后的花生米已经 ...

抗衰老食品有哪些 2015-12-14

抗衰老食品有哪些
曾有人问我保养之道,她笑着说:"保养的第一要务是饮食.我的生活很规律,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么,但也不是素食主义者,也喜欢吃辣,不过我很注意营养的均衡."方法/步骤多吃含水量高的食物: 人体组织液中的含水量达72%,当体内的水分减少时,就会使皮肤干燥.失去弹性.出现皱纹.所以,女性应多食用蔬菜.水果等食物,保持体内水分.注意摄入富含维生素的食物 ...

明星抗衰老方法 2015-12-07

明星抗衰老方法
我们喜欢看明星,不仅因为衣着光鲜,更因为她们展现了一个个"青春不老"的神话.从国内一线女星到好莱坞新晋影后,大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方.明星抗衰老方法林志玲 泡澡养生经:"泡澡对我来说,就是每天的一个仪式"--她这么解释泡澡对于保养的重要性.临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花:如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶.林志 ...

女人吃的24种抗衰老食物周瑾推荐 2015-12-04

岁月不饶人,都说女人30不是花,岁月的痕迹在脸上越来越明显,生活饮食很关键,它可以帮你延缓衰老.西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源.冬瓜 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果.经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑.鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)

如何制作葛粉冻 2015-11-28

夏天到了,想必各位一定会燥热无食欲吧,不如来一葛粉冻,清凉降火,.生津止渴.开胃进食,还可以抗衰老和抑制肥胖哝!食材食谱热量:309.5(大卡)主料葛粉一包辅料红枣适量蜂蜜适量红糖或白砂糖适量枸杞.芝麻随意方法/步骤首先,我们需要准备一个瓷碗,最好是大一些的.将拆开的葛粉倒入,再倒入凉开水或矿泉水.注意,没过葛粉即可,将葛粉和水搅拌均匀.此时可以加入一两颗红枣,以及适量的蜂蜜.然后再倒入九十度以上的开水,并快速搅拌三分钟,葛粉会成糊状,此时可以在上方撒一些白砂糖或红糖.等葛粉糊凉了之后放入冰箱中

怎样保持年轻抗衰老 2015-11-24

怎样保持年轻抗衰老
青春永驻是每个女人的梦想,连千古一帝的秦始皇也毕生追求长生不老,社会在进步,生活越来越好,离梦想也越来越近,台湾名模林志玲,女神赵雅芝,奶爸林志颖等明星经过岁月洗礼容颜依旧,无不证明美丽与年龄无关,那么保持年轻抗衰老的秘诀是什么呢?工具/原料无方法/步骤一.年轻的心态要想保持年轻,必须拥有一颗不老的心.让自己的心情时刻保持热情与朝气,遇到困难可以用积极乐观心态去面对,即使已年过 ...

如何才能抗衰老 2015-10-24

如何才能抗衰老
健康,长寿,不老是每个人的心愿,如何才能做到呢?我把我的经验写出来跟大家分享一下:方法/步骤每天坚持在晚上十点前入睡,有句古言:早睡胜过吃补.意思就是说晚上早点入睡胜过吃任何补品.晚上1点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.晚上11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.最晚不能超过12点入睡.因为那样不仅会影响身体系统的排毒而且还会损伤气血. 我们都看过安 ...

女人每月喝一次,消肿减肥抗衰老 2015-09-27

女人每月喝一次,消肿减肥抗衰老
这道甜汤清肺止咳.清热去火.美容养颜.浓稠爽滑.中年女性吃可以延缓衰老.淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污血.消痘痘.消肿減肥!方法/步骤主料:银耳1朵.百合100克.雪梨1個辅料:冰糖3块.枸杞子12粒准备食材银耳泡发好撕成小朵.梨子去皮切丁锅中水煮开后放入银耳放入莲子.放冰糖,大火煮开后改小火等银耳有点浓稠時放入百合.枸杞.梨子,熬到浓稠.梨子透明即可大功告成,看看成功吧 ...

如何吃枸杞抗衰老 2015-09-22

枸杞 果实有降低血糖. 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化.用作中药时功能滋补肝肾.益精明目.主治目眩昏暗.多泪.肾虚腰酸等症.根皮有降压.退热.抑菌作用,功能清热凉血.退虚热,主治虚劳发热.尿血等症.已知 枸杞 果实含甜菜碱.玉米黄质素.酸浆红色素及脂肪油等:根皮含甜菜碱.谷甾醇及维生素B1.所以,它常常被当作滋补调养和 抗衰老 的良药. 在日常生活中,我们可以把枸杞洗净晾干,然后泡茶,或泡酒,或煲汤.每天坚持吃大约20克左右的枸杞就能起抗衰老的作用.由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压.性

美容菜谱-茄子回锅肉 2015-09-03

美容菜谱-茄子回锅肉
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有降低高血脂.高血压功效,茄子含有的维生素E有抗衰老功能.猪肉含丰富的蛋白质和各种氨基酸,猪皮富含胶原蛋白和弹性蛋白.茄子回锅肉不仅色.香.味俱全,更是一道抗衰老的美容佳品.食材食谱热量:155.3(大卡)主料带皮的半肥半瘦猪肉500克茄子500克青椒200克辅料郫县豆瓣1勺酱油10毫升白糖5克姜.盐少许花 ...

吃哪些食物能够抗衰老 2015-08-19

吃哪些食物能够抗衰老
很多人年轻的时候不注意保养,慢慢的上了年纪之后就会很容易显老,除了我们用的一些护肤品的保养之外,日常生活中我们可以通过饮食慢慢的调理,不仅可以让我们饱了口福,也能够让我们青春永在,有哪些食物能够抗衰老呢,下面让我们看一下:方法/步骤洋葱 推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌.核桃 推荐理由:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛 ...

胡萝卜炒腐竹 胡萝卜养生抗衰老做法 2015-07-27

胡萝卜炒腐竹 胡萝卜养生抗衰老做法
胡萝卜是一种质脆味美.营养丰富蔬菜,素炒其实更美味,所以这里推荐胡萝卜跟腐竹组合的搭配,味道以蚝油为主,可使得腐竹更吸味,然后就可以安静的做个美眉,负责爽口解味,并能够提高抗氧化防衰老的胡萝卜素,选巴马长寿老人喜欢用的火麻油来炒,营养价值更丰富了.食材食谱热量:762.85(大卡)主料胡萝卜1根腐竹150g辅料火麻油5g盐5g蚝油10ml酱油15ml白糖10g淀粉2.5g姜片2 ...

洋葱也可以当植物养洋葱的妙处多 2015-07-27

洋葱也可以当植物养洋葱的妙处多
洋葱也叫球葱.看似不起眼,其实洋葱不仅功效好,可以降低血压,预防感冒.抗衰老.是中老年人的保健食物,我们常用洋葱来食用,却不曾想过,这么好的食物,也可以当植物来养,而且好处多多.工具/原料洋葱花盆方法/步骤现在每个家庭里几乎都会养些植物.植物养在家里不仅可以净化空气,更重要的是美化环境.绿色植物总会给人亲切感,让这个冷冰冰的卧室添点温暖,那就家里种盆洋葱吧.一.洋葱的生命力极强 ...

火龙果如何去皮 2015-06-06

火龙果如何去皮
火龙果,可以美容,抗衰老,保护胃黏膜,也是一种很好吃的水果,可是呢,如何去皮,估计很多人,都觉得比较麻烦.现在我们来学习如果较快捷的去除火龙果的皮?工具/原料刀碗方法/步骤火龙果洗净外皮,切去头.尾.(头部需切得稍多一点,尾部切薄薄的一块即可.实验一次就能掌握好.)火龙果身上浅浅地竖切一刀,然后用手拨开外皮即可.再把火龙果切好,放在碗里,就可以吃了.注意事项小心切的时候,别伤到 ...
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