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冬季养生六个注意事项 2016-04-03

冬季养生六个注意事项
转眼间,秋意已渐浓,提前准备冬季的养生,能够使我们的身体在冬天更好的休养和储存能量,最后达至休养生息的效果.冬季的养生主要以"藏"为主,通过饮食.睡眠.运动.等养生方式,达到保养精气.强身健体.延年益寿的目的.方法/步骤合理进补冬季进补包括食补和药补两类.食补方法因人因地而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉.鸡肉.狗肉等.气血双亏的人,可用鹅肉.鸭肉.乌鸡等.对 ...

怎样学好双节棍 2016-03-30

现在有很多人都想学练双节棍,以此达到强身健体的目的,那么怎样才能学会,学好练双节棍呢?工具/原料双节棍耐心,毅力方法/步骤 首先要有恒心跟毅力,欲速则不达,练习双节棍更是如此,越想快点儿学会就越学不会,必须静下心慢慢去学习,仔细去探究. 要做好吃苦挨打的心里准备,练习双节棍的过程说白了也是挨打的过程,因为这很容易会打到自己,只有挨打挨着越多,双节棍才会练着越熟悉,慢慢地才能越不容易挨打. 学习双节棍首先必须要练熟那些基本动作,如正八,反八,左右逢源,交叉换手等等,因为以后的套路大都是由这些基本动

怎样做好沟通协调:13自我认识 2016-03-12

怎样做好沟通协调:13自我认识
自我认识从来不是一件容易的事情.由于自我认识的重要性,人们都会有意识观察周围以认识自我,最后达到更好发挥自己的目的.工具/原料观察方法/步骤"自我观相".俗话说,"人不可貌相,海水不可斗量",但外貌在自我认识中还是存在一定的参考意义.例如说体型.脸型.五官都在生理学或者心理学方面提供了参考含义.简单地说胖瘦,胖的人一般较为随和,瘦的人一般 ...

如何去看一本书 2016-03-07

如何去看一本书
每个人看书的目的不同,有的人是当作任务,有的人是为了找一些资料而去看书,而只有少数人是真的爱看书,真正的去读懂每本书的精髓,体会作者所要表达的情感.那么如何去看一本书呢?这个问题很少有人能回答出来,现在我就把如何看一本书的经验和大家分享下.工具/原料书方法/步骤明确看书的目的.一个人如果带有目的的去做事和毫无目的像无头苍蝇一样去做事所收获的东西肯定不一样.那么看书也是一样的,在 ...

如何禁用Mac上的软件更新通知 2016-02-29

如何禁用Mac上的软件更新通知
软件更新通知,目的是要保持你的操作系统和应用最新的提醒,但这并不意味着它们都是有用的.而且这很烦人方法/步骤方法1:禁用每天通知一次这不仅是最简单的,但一个我最常使用. 当更新通知出现时,只需点击"后来",然后点击"提醒我明天",以摆脱它不幸的是,该通知将出现在第二天(,之后的一天),所以这只是一个临时修复到您的问题.方法2:在通知出现之 ...

如何组织部门述职 2015-12-18

如何组织部门述职
述职是管理的一种重要手段,作为管理者,如何才能让述职达到目的呢?方法/步骤对述职内容做规范.通常来说,述职要包括重点工作事项.工作业绩.主要经验/进展.面临问题及需要的支持几部分.建议多谈问题,少谈成绩.对参会人员做出要求.建议述职时,部门全体人员都要参加,如果部门大,可拆成若干团队.全部门参加,可以加深员工加对彼此工作的了解,有利于后续工作上的相互支持.对述职流程做出要求.通 ...

慢跑应该注意些什么 2015-11-06

慢跑应该注意些什么
生命不息,运动不止.健身已经成为当下很热门的话题,大家都想通过健身来提升自己的身体素质,保证自己有个好的状态去面对生活,面对工作.其中的慢跑更是被多数人采用.如今走在大街小巷,我们都可以看到慢跑的人.那慢跑应该注意些什么才能达到锻炼的目的呢?下面来熟悉一下吧.慢跑注意事项首先我们需要给我们置办一身慢跑的装备,舒适的运动服外加一双合脚轻便的鞋子.速度,慢跑时速度一定要控制好,速度 ...

在健身房怎样健身可以更好的减肥 2015-10-18

在健身房怎样健身可以更好的减肥
很多人选择健身是出于减肥的目的,在这里根据在下自身在健身房锻炼减肥的经历大概介绍一下如何锻炼可以使减肥的效果较大化实现.当然,不论是怎样的方式坚持不懈才会有所收获,上天不会辜负每一个的所流汗水.工具/原料坚持方法方法/步骤 怎样才能减肥呢?我们要明白人每天摄入的能量如果大于消耗的能量那么能量就会以脂肪的形式在身体里积蓄下来,这是肥胖最主要的原因.所以想要减肥就一定得让身体每天所 ...

怎样吃鸡蛋实现减肥目的 2015-10-12

怎样吃鸡蛋实现减肥目的
鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦.鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用.实践显示,鸡蛋减肥法是有效的哦.下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,只要你每天吃一个鸡蛋,一个月下来你就可以瘦18斤哦呢.工具/原料鸡蛋步骤/方法星期一早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗晚餐:杂米粥1碗 ...

如何给WORD每行文本前添加序号 2015-09-23

如何给WORD每行文本前添加序号
有的时候我们为了特殊需要,要达到这样的目的,如果手动输入的太麻烦,怎么样才能达到这样的目的呢?方法/步骤在"文件"菜单下选择"页面设置"命令.当然你也可以双击标尺如图位置,打开"页面设置"窗口在"页面设置"窗口点击"版式"选项卡如图所示,点击"行号"按钮在&q ...

Wireshark使用方法 2015-09-14

Wireshark使用方法
Wireshark是目前使用最为广泛的开源抓包软件,Wireshark的核心功能是捕捉网络数据包,并尽可能地显示出数据包中的详细信息,底层需要Winpcap的支持.其基本工作原理是:当计算机上的网卡收到数据帧时,会查看数据帧的目的MAC和本网卡的MAC地址是否相同.如果不同就丢弃帧,如果相同就接收帧并交给上一层处理.对于广播帧或者组播帧,网卡也会接收下来,但在正常情况下,这些帧 ...

收藏翡翠的一些优点 2015-09-14

收藏翡翠的一些优点
人们喜爱翡翠,选购翡翠均有不同目的,对大多数中国人来讲,不论男女老少均很喜欢翡翠.这是因为购买与收藏翡翠的好处实在太多了.步骤/方法首当其冲的就是它的投资保值性.翡翠作为投资保值来讲,要比任何宝石的投资价值高,增值快.从近年来国际拍卖行的记录看,好的翡翠拍卖价越来越高.好翡翠产量少,需要好翡翠的人越来越多,供求关系将更加紧张,价格还将不断攀高.但值得人们注意的是,如果投资保值, ...

不同年龄朋友赠送鲜花礼品如何选择 2015-08-26

鲜花是一种非常好的赠送礼品,但是根据不同人.场合和目的,应有所选择.那不同年龄朋友赠送鲜花礼品如何选择呢?方法/步骤朋友:在朋友生日时或拜访好久不见的朋友时,可以送上一束花,表达祝福之意.可选择对方喜爱的花或颜色来搭配.平日多观察对方喜欢或讨厌的花和颜色,就能投其所好.如果不晓得对方的喜好,也可以选择观叶型的植物或者可以养在室內的小盆栽.长辈:送花给个性比较保守的长辈,最好避免整束都是白色或黄色的花,可能会触犯到某些人的禁忌.有些花也要谨慎地送,例如菊花在日本是品格高逸,有君子之风的花;但是在台

怎样进行有效时间管理 2015-07-09

怎样进行有效时间管理
就是用技巧.技术和工具帮助人们完成工作,实现目标.时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间.时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外,另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做:时间管理不是完全的掌控,而是降低变动性.时间管理最重要的功能是透过事先的规划,做为一种提醒与指引.工具/原料我们经常听到身边的人抱怨自己太忙了.但是实际情况是不是这样呢?通常人们一般每8 ...

秋季吃什么可以预防脱发 2015-07-03

秋季吃什么可以预防脱发
秋天预防脱发或者是治疗脱发最根本的要求就是要我们加强对头发的营养补充,以通过对头发营养的适量准确补给,达到遏制脱发,增进头发健康程度的目的!步骤/方法蔬菜菠菜有利于头发的健康,以及椰菜.瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉.皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质.保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素.尤其需要提醒的是,现在人们的生活水平不断提高,很多人 ...

常喝九种茶,养生又防病 2015-06-29

常喝九种茶,养生又防病
茶叶对人体具有很好的保健功效,所以自从茶被发现和利用以来,茶与茶疗一直是我国养生的重要组成部分.以茶作为基础,加入单味或多味食材泡制,以此达到养生保健.防病疗疾的目的.方法/步骤最滋补--参芪茶 如果你体质虚寒很容易感冒,那么可以在办公室下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶.用黄芪.红枣.党参各5克,泡茶当水喝.这款茶尤其适合体质虚弱之人.另外,桂圆.枸杞.红枣用沸水冲泡,也可以制成 ...

室内装修有关绿化植物选择的分析 2015-06-13

室内装修有关绿化植物选择的分析
室内绿化的普遍目的,不外乎就是点缀家居空间.净化室内空气,或者是聚财生旺这几种,室内绿化想法是非常好的,怕就怕在植物挑选时出错,小编在这里为大家提个醒.方法/步骤 一.聚财生旺的植物聚财.招财.引财植物均高大而粗壮,叶片愈厚大愈青绿则愈佳.如:发财树.金钱树.招财盆架子.巴西铁树.橡胶树.摇钱树.万年青.龙血树.金钱榕等.二.净化空气的植物1.吊兰:吸收空气中有害化学物质的能力 ...

如何批量添加logo图标 2015-06-08

如何批量添加logo图标
下面这个主要是给大家分享如何批量添加logo图标.主要目的方便写经验的朋友添加自己的logo.工具/原料电脑美图秀秀批量处理软件方法/步骤首先我们需要一个美图秀秀批量处理软件.没有这个软件的可以先到浏览器或者各种卫士里面下载.如下图小编点击打开美图批量处理软件.软件打开以后在左侧有一个添加文件夹.点击打开然后在计算机中找到需要处理的图片.选择文件以后打开然后点击确定.然后如下图 ...

骑行中国:11日照—徐州 2015-05-20

骑行中国:11日照—徐州
写在前面的话骑行概述:本经验是关于笔者花费39天的时间,骑行跨越9省/直辖市的所见.所闻.所想.所感,期间有快乐,有不悦,有惊喜,有恐惧,充满了酸甜苦辣!本经验的目的:其主要目的在于定格自己骑行的美好回忆,其次是希望能给您提供帮助和参考,绝无炫耀之意,谢谢您的宝贵时间!骑行的目的:笔者想通过这样的旅行锻炼自己的身心和肉体.探寻名胜古迹.体味历史人文.感受祖国的大好河山,因为这样 ...

如何查看淘宝类目的平均转化率 2015-05-12

如何查看淘宝类目的平均转化率
转化率一直是所有淘宝卖家们十分重视的指标之一,但是自己的转化率时高时低,怎样知道自己在类目中是做得好呢还是坏呢? 有了类目同行的转化率做参照,以上的问题将迎刃而解!工具/原料淘宝.生意参谋标准版方法/步骤打开生意参谋,点击"经营分析".在交易分析下选择--交易概况点击"指标"下拉框勾选--支付转化率点击单选框中的"同行对比&qu ...
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