糯香

糯香小米燕麦粥 2016-04-03

糯香小米燕麦粥
小米和燕麦片都有很高的营养价值,中医认为小米具有健脾胃.助安眠等功效. 燕麦能 缓解热消渴,美容养颜. 小米和小麦加入枸杞.红枣等滋补品,一起煮成的粥.营养全面,口感香滑且健脾益肾,滋阴养血,帮助调养虚寒体质.尤适宜食欲欠佳.肠胃不好以及盆血虚弱的人食用.食材食谱热量:2420.6(大卡)主料小米二两(100克)土鸡蛋2个脱皮麦二两辅料枸杞适量盐适量红枣6个方法/步骤分别将糯黄 ...

豆浆机怎么做玉米汁 2015-12-15

豆浆机怎么做玉米汁
喜欢玉米的那种甜甜的糯香,静静的暖暖的在舌尖流淌...气候干燥,我们不得不把每天的饮食安排的如水般的温柔:汤汤水水,清清爽爽,这代表着家人的健康,体现着家的温馨祥和.食材主料糯玉米300g新鲜牛奶500g辅料白糖25g方法/步骤玉米去皮,去须.把玉米切成小段,然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟,然后把米粒剥下来,但搅汁后渣太多),把把米粒上锅蒸熟.把熟玉米粒放入 ...

糯香营养高纤早餐粥怎么做 2015-07-05

糯香营养高纤早餐粥怎么做
早晨来一碗糯香营养高纤早餐粥吧,又香又暖还营养.食材食谱热量:57.6(大卡)主料麦片若干辅料地瓜干一小把花生米一小把鸡蛋2个方法/步骤准备好地瓜,花生米,首先把地瓜干儿切成丁.然后花生米剥皮放锅里加适量水烧开.待水煮沸后,放入麦片,煮沸一分钟.倒入打好的蛋花,加少量糖或盐,依个人口味.煮几分钟,蛋花成型后关火.一碗美味的糯香营养高纤维早餐粥就做好了.
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