时令

春季养生必吃的几种时令食物 2016-04-04

春季养生必吃的几种时令食物
春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式.那么春季吃什么养生呢?工具/原料手机微信方法/步骤1.春笋春笋有"利九窍.通血脉.化痰涎.消食胀"的功效.2.草莓新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成.此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病.再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果.3.香椿香 ...

简单好吃的春季时令--凉拌莴笋 2016-02-17

简单好吃的春季时令--凉拌莴笋
前几日,看到好友在微信上说八卦田的油菜花开了,还发了片片,于是就很想去看看,因为八卦田离咱家也不远,开车也就十来分钟,不似婺源,离得有些遥远.为了避开人潮,我们特意选了傍晚时分天色尚亮的时候去了八卦田.走到入口的小木桥上,一大片娇嫩的黄色便映入了眼帘,岸上的油菜花和水中的倒影互相映衬着,微风吹过,油菜花随风摇曳,岸上和水中都泛起了一片黄色的涟漪,真是美轮美奂.油菜花种在八卦田的 ...

春季时令菜:酱拌菜 2016-02-03

春季时令菜:酱拌菜
春天万物生发,到了春夏之交,是蔬菜最嫩季节.怎么吃蔬菜能够更好的保持营养成分,那就是拌菜啦.拌的方式低盐低油,更可贵的是保持了蔬菜最原始的形式和滋味.当然关键是简单易行.食材食谱热量:155(大卡)主料水萝卜2根黄瓜2根小葱500g辅料鸡蛋酱30g油10g花椒面1g方法/步骤水萝卜2根去掉两端,和不光滑的部分,清洗后备用黄瓜两根清洗后备用小葱500g,要去掉根和皮以及不好的叶子 ...

孩子交给托管后,家长应该做什么 2016-02-03

孩子交给托管后,家长应该做什么
很多家长长期外出打工或者做生意,开学时领孩子来注册后就急忙交给托管老师代管.我只想说,这样做很不利于孩子成长.据了解,多数托管不太专业,也不太规范,往往是管吃管住,不管学习和教育.作为家长,你怎么办?该做些什么?方法/步骤交给托管老师时应该约法三章:管吃管住还得管教育,要负责培养孩子的良好行为规范,督促孩子按时完成作业.还要做好安全保障,学生在托管家里要随时有人照看,决不能放任 ...

时令菜凉拌花生米 2015-12-29

时令菜凉拌花生米
夏天快要到了,能做个简单上手的小菜也是个好事,不是吗食材食谱热量:2533.5(大卡)主料花生米适量菜花1个腐竹适量辅料八角适量草果适量香叶适量花椒适量干辣椒适量香油适量方法/步骤花生米用水煮大约一个半小时左右,其中要放入八角,草果,香叶,花椒,干辣椒,这些香料一点点就可以啦.放入一点点盐,煮的时间短了花生不入味,味道就很一般啦.菜花切成小小块,这样在煮的时候非常容易熟,不过切 ...

家常时令菜-酸甜拌杂蔬 2015-12-20

用料主料胡萝卜1根黄瓜1根卷心菜300克调料生抽半勺香醋1勺苹果醋3小勺糖桂花1勺酸甜拌杂蔬的做法1.将所有蔬菜洗净切成丝备用2.取一勺糖桂花,倒入大约3小勺量的果醋3.添加半勺生抽,一勺香醋将所有调料拌匀4.拌好的调料倒入蔬菜上5.将调料和蔬菜拌匀6.拌好的蔬菜静置几分钟后再拌一次,让蔬菜更入味烹饪技巧 加少许生抽是为了提鲜也可不加,生抽不要选择一些比如海鲜味的,因为此类生抽太鲜会盖住蔬菜的本味.菜品特色 有句话怎么说来着:春天不减肥,夏天徒伤悲,是说要在春天进行瘦身,夏天才能穿漂亮的衣服展示

时令菜菠菜拌粉条的做法 2015-12-09

时令菜菠菜拌粉条的做法
夏天到了,总想吃些爽口的蔬菜,推荐个菠菜拌粉条的做法哦食材食谱热量:1810.5(大卡)主料菠菜适量粉条适量辅料葱姜蒜末适量生抽适量醋适量白糖适量熟油适量方法/步骤第一步先处理菠菜,把菠菜摘干净,切成段然后清洗干净,菠菜在凉调的时候要一小段一小段的这样吃起来也方便哦,这个要注意喽.第二步:把菠菜在滚开的热水中烫一会,烫熟以后捞出来放在凉水中降温然后捞出来挤掉菠菜的水分哦.菠菜的 ...

时令菜:辣炒黄瓜 2015-12-03

时令菜:辣炒黄瓜
黄瓜一般都是拌凉菜,很少做炒菜,有人不太喜欢吃炒过的黄瓜,总是凉拌难免单调,用辣酱炒个黄瓜,味道相当好.辣酱采用的是一个著名品牌的麻辣香锅调料.但愿这个调料里没有不安全的成分,祈祷!这个菜做法快捷简单.喜欢吃麻辣香锅的人一定喜欢.个人很喜欢吃炒的黄瓜.食材食谱热量:46.5(大卡)主料黄瓜2根辣酱1勺辅料油1勺盐1g花椒面1g葱一段味精1g酱油半勺方法/步骤黄瓜清洗干净备用这是 ...

武汉清明两日游 2015-12-01

武汉清明两日游
清明时节雨纷纷,趁着假期出游武汉,虽然时令多雨,外出不便,但也不枉此行.接下来我结合此行攻略的利弊,给大家一些忠告,分享一下我的经验.工具/原料地图软件.宾馆预订软件.雨伞.身份证.money方法/步骤前期预订车票.宾馆.大部分人都选择节假日出行,所以有不少人乘坐火车,提前预订车票是必要的,可以争取到座位.同意宾馆也是很吃香,得提前预订,以免到达目的地为宾馆发愁.建议两三个人( ...

时令菜菠菜炒粉条的做法 2015-11-24

时令菜菠菜炒粉条的做法
喜欢吃热菜的时候,菠菜炒粉条也是个非常不错的菜哦,尤其是现在菠菜成熟的季节,便宜又好吃.食材食谱热量:1795(大卡)主料菠菜适量粉条适量辅料葱姜蒜末适量盐适量食用油适量方法/步骤第一步:先泡粉条.粉条需要在热水里边泡发泡软.这个时间稍微长些,需要提前一个小时准备哦.第二步:把菠菜摘干净然后洗干净,切成小段,很多人纠结菠菜的红嘴要不要去掉,个人认为在清炒菠菜的时候不需要去掉不过 ...

时令菜品爽口拌水萝卜丝 2015-11-22

时令菜品爽口拌水萝卜丝
这个时节水萝卜绝对是比较受到欢迎的时令食材,水萝卜也叫红皮萝卜,之所以叫水萝卜是因为它含水量特别多,直接生食因为没有了一般萝卜的辣味,显得特别平和爽脆多汁,而且做凉拌菜品非常爽口宜人.记得儿时每到这个季节家里的菜园里总会种有水萝卜,萝卜缨一般做了小豆腐,而水萝卜就洗干净直接带皮吃,如吃梨一般的爽脆,很是受到小孩子们的喜爱.最不能忘怀的就是加入糖和醋拌制的水萝卜丝才是我最深的美食 ...

大山沟里有哪些能吃的时令野菜 2015-10-10

大山沟里有哪些能吃的时令野菜
春天来了,大地复苏,各种野菜也渐渐地冒了出来,满足了吃货们的口味,这些野菜纯天然无污染,既美味又营养还有保健功效哦食材食谱热量:622(大卡)主料折耳根适量蕨菜适量竹笋适量春芽适量野葱适量荠菜适量辅料花椒适量辣椒适量姜适量酱油适量盐适量方法/步骤折耳根:又名鱼腥草,是一味中草药,开胃,可以当茶饮用,也可凉拌,炒菜.凉拌时洗净切段,洒上花椒,辣椒面,酱油,姜沫,盐拌匀就可食用蕨菜 ...

教你做时令水果羹 2015-09-10

食材明细 时令水果(葡萄)适量 时令水果(青苹果)适量 时令水果(梨)适量 银耳适量 砂糖(或冰糖)适量 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 1. 准备几种时令水果2. 银耳泡发,摘净3. 水果去皮 4. 用切果器切开水果(小工具总是能派上用处滴,绝对的方便快捷-)5. 苹果和梨同样处理-6. 葡萄去皮-7. 砂锅加水银耳入锅烧开转小火15分后加入水果块.再开后加糖调味即可8. 凉食宜人,加冰块更爽-‍‍

时令菜--凉拌黄瓜粉丝 2015-09-10

时令菜--凉拌黄瓜粉丝
时令菜的季节又来时,黄瓜粉丝快快上桌吧.食材食谱热量:2247(大卡)主料黄瓜适量粉丝适量辅料糖适量醋适量酱油适量辣椒油适量葱适量方法/步骤黄瓜洗干净切成丝,然后备用.这里注意的是黄瓜斜刀切的长些,这样就能切出来的黄瓜丝长.粉丝用热水先泡,泡软为止,时间大约在半个小时多.粉丝用水煮的话时间大约在3分钟左右,如果时间短可以直接用水煮哦.煮完以后过凉水.调汁:糖,醋,酱油,辣椒油, ...

时令菜红萝卜蒜苗炒肉的制做方法 2015-08-27

时令菜红萝卜蒜苗炒肉的制做方法
蒜苗的季节到了,该来点时令菜增加餐桌上的营养啦.食材食谱热量:3150(大卡)主料红萝卜适量蒜苗适量五花肉适量辅料豆瓣酱适量葱姜蒜末适量盐适量方法/步骤红萝卜切成片,备用.红萝卜要切成小片,薄薄的最好.红萝卜先切成小段,然后再切成片.五花肉切片备用,这里最好使用五花肉,肥瘦相间,炒制的时候比较省油.蒜苗切成小段备用,切蒜苗的时候蒜苗头和蒜苗叶分开码放,炒制的时候要先炒蒜苗头最后 ...

天然纯正的时令鲜果汁 2015-08-11

天然纯正的时令鲜果汁
常喝果汁不但可以为身体补充水份,还可以促进消化,补充人体所需的各种微量元素.自己动手,天然,健康,不含添加物,好喝又健康.方法/步骤提前将一杯水加入煮锅中.加入适量白糖煮开后放凉备用.把水果清洗干净备用.三种水果分别去核切丁.水果丁全部加入破壁机的料理杯中.加入冷却的开水.启动机器功能键至果蔬,搅打约40秒.最后可以选择直接喝或过滤掉水果渣都可.注意事项果汁要现榨现喝才新鲜,一 ...

永久噬灵武器怎么得 2015-06-08

永久噬灵武器怎么得
60级神器改头换面,全新噬灵系列武器登场.活动期间,系统每日都会赠送玩家1天使用期的噬灵武器.那么,噬灵武器怎么变永久?大家一起来看一下.工具/原料 噬灵武器噬灵武器是什么? 噬灵武器其实就是60级神器的变种,外形完全一样,各职业都有.比方说噬灵之光剑,原型就是远古之断魂.外形图如下: 下图是满属性的远古之断魂和噬灵武器属性的对比图:大部分效果都一样.噬灵武器怎么变永久: 活动 ...

怎样对付秋季干燥 2015-05-28

怎样对付秋季干燥
到了秋季这个干燥的季节,要怎么对付它呢?就用在秋天盛开的花朵吧,那可是非常好的时令养生品呀,尤其适合女性朋友们.方法/步骤可爱的菊花:菊花具有疏散风热.清热养肝的功效,可选择杭白菊或贡菊泡茶饮用:飘香的桂花:桂花有健胃化痰.生津的功效,秋季常服可以化痰利肺:迷人的茉莉:茉莉花有润燥美肤.舒缓神经.平缓咳嗽的做用,可泡茶喝也可将其做成药膳,如茉莉花粥.茉莉花炒鸡蛋等.

夏季时令菜25-清炒杏鲍菇—美味就是如此简单 2015-05-04

夏季时令菜25-清炒杏鲍菇—美味就是如此简单
清炒杏鲍菇-美味就是如此简单!食材食谱热量:77.5(大卡)主料杏鲍菇250克辅料仔椒适量蒜适量生抽适量盐适量方法/步骤杏鲍菇洗净后斜刀切片,焯水后凉水浸泡备用:蒜切片,仔椒斜刀切薄片.起油锅,倒入杏鲍菇,快速翻炒.待水分即将干时,加入生抽.蒜片. 杏鲍菇被生抽颜色均匀覆盖时,加入仔椒和盐,待仔椒断生时,关火出锅.注意事项杏鲍菇炒前,不用把浸泡的水分完全沥干,因为其极其鲜嫩,水 ...

初春时令蔬菜有哪些 2015-04-29

初春时令蔬菜有哪些
春天已经开始扑面而来了,温暖的春风时不时就吹一天,但是乍暖还寒,时下正是蔬菜接不上的季节,白菜开花,萝卜糠了,虽说现在反季节蔬菜想吃什么有什么,但毕竟吃不到时令蔬菜的味道,时下有哪些蔬菜?工具/原料生活方法/步骤菠菜,年前种下的菠菜,长出一点点,冬天一直贴着地,不肯长,这几天你再看看,都翘起头来了,长得正旺,挖上一把,用粉条鸡蛋炖上一盆,绝对美味.苔菜,年前就已经吃过一茬了,冬 ...
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