食物

春季多吃9大养颜食物,益气美颜抗衰老 2016-04-22

引导语:一年之计在于春,养颜美肤同样如此.如果想要在新的一年里依旧青春亮丽,就要在在温暖的春天里加强对身体的养护.那么,在春季,什么水果是你养颜又养生的最佳选择呢?只要吃对下面这些应季养颜食物,就可以让身体在不知不觉中吃出美丽来.杨桃 美白淡斑+保湿 杨桃中含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑.并且,果酸能进一步软化角质层,可促进皮肤的新陈代谢,加速皮肤更新过程,使底层新生细胞更为活跃,能有效地减少皱纹及细纹.杨桃还有意想不到的保湿作用,能避免脸部

厨房保健之作料 2016-03-25

厨房保健之作料
作料是用来烹饪时候的调味品,种类繁多,可以使食物滋味鲜美,却不知有些作料对健康有益,有些如果使用不当,会影响身体健康.简单介绍几种常用的做了得利弊.工具/原料厨房必需品方法/步骤盐:这个是必不可少的作料,除调味外还能调节生理机能,但是高盐会导致血压高,还会加重肾脏负担,影响循环系统,致人早衰.高血压心脏并肾脏并肝硬化患者因吃的口淡一些.酱油:能增加烹调风味,增进食欲促进消化,使 ...

抗癌食物有哪些 男人常吃它70不得癌 2016-02-27

生活中抗癌的食物有哪些 红薯 有人将它称为第一抗癌食物.红薯有强大防癌功能.在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生. 玉米 玉米中含有大量植物纤维及大量赖氨酸,它可以显著抑制肿瘤细胞的生成,玉米中的硒为强抗氧化剂,比维生素E高500倍,能吞噬人体内自由基及其它过氧化物,保持细胞膜及染色体基因免遭损害. 西红柿 西红柿也是很好的防癌食物,番茄中含有的番茄红素能增进一些具有防癌.抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用. 香菇 香菇内含有一种葡萄糖苷酶,这种物质

最适合做夜宵的几种食物 2016-02-10

最适合做夜宵的几种食物
熬夜会让你身体疲惫,也会消耗体力,所以需要吃些宵夜来补充.宵夜吃错,影响健康,吃对了,则有益于身体.一起来看看最适合做夜宵的几种食物.方法/步骤1.爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片,其实不然.一份普通爆米花所含有的热量较低,且它富含抗氧化剂.全粒谷物和膳食纤维,食用后会有饱腹感.近期,由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现,与食用即食麦片.水果或坚果棒的人相比,吃了低 ...

日常生活中容易引起中毒的食物 2016-01-22

日常生活中容易引起中毒的食物
日常生活中容易引起中毒的食物有哪些呢?在我们日常的饮食生活中有很多的朋友都开始在意食物的干净卫生,有的朋友做不到位,有的朋友就有点过于干净以至于蔬菜的营养物质也流失了很多,那么下面我们揭秘如何防止食物的中毒:方法/步骤是被农药污染的蔬菜.菜农为了蔬菜长得快.长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;是没有煮熟.外表呈青色的菜豆和四季豆.含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可使人体 ...

转基因食品的危害 2016-01-16

我们知道生活中我们经常的会听到这个转基因食品,很多人都弄不明白到底什么是这个转基因的食品,真的可以说是把自己弄的一头的雾水,其实在我们生活中我们平时吃的很多都是转基因食物,这个时候我们就要注意了,我们虽然不能杜绝一切转基因食品,但我们可以尽量的减少吃一些转基因食品,只有这样才能有效的预防这个转基因食品给我们带来的危害.方法/步骤首先一个就是致癌,我们吃了这个转基因食物以后,慢慢的就出现了各种疾病,其中最常见的便是肝脏癌症早期症状或者睾丸发育不全和神经系统部分萎缩等,这些都是极其严重的疾病,而这些

主食应多样化巧搭配 2016-01-15

主食应多样化巧搭配
主食之所以要多种食物进行搭配,是由于各种粮食中所含蛋白质本来就较低,且氨基酸模式单一,只有进行合理搭配,才能使蛋白质的营养得到高效利用:品种的多样.杂食以及粗细粮的科学搭配,都能使粮食中各种氨基酸的互补得以实现.工具/原料多样化的主食网络方法/步骤粮食精加工使其所含的碱性营养成分遭到破坏,如大米.玉米.小麦中的胚芽,在精深加工时,都被剔除到麸糠里去了,所以,要想保持碱性体质,就 ...

孕妇孕期怎么吃孕妇饮食禁忌与健康饮食 2015-11-19

孕妇孕期怎么吃孕妇饮食禁忌与健康饮食
很多准妈妈在孕期口味变得特别起来,但是又害怕吃入的食物对宝宝带来不好的影响:有些准妈妈则是苦恼如何让自己吃的东西对宝宝的成长发育有利,让宝宝赢在起跑线上...今天,我们就从孕妇孕期的日常饮食谈起,谈一谈孕期的饮食禁忌以及准妈妈怎么吃对宝宝的成长更有利.工具/原料爱生活.合理饮食善良.乐观方法/步骤先讲一下饮食禁忌,因为全球各地饮食习惯存在较大差异,孕妇体格也不一样,本文将主要根 ...

小仓鼠喜欢吃什么食物 2015-10-31

小仓鼠喜欢吃什么食物
仓鼠现在能够成为宠物,主要是因为它长的可爱,让很多人爱不释手.我们养仓鼠主先要考虑的是仓鼠吃什么健康,因为仓鼠的寿命很短,一般只有一年半到两年的时间,所以养仓鼠的主人,一定要好好照顾这么可爱的小生命.工具/原料水果蔬水果方法/步骤仓鼠吃什么健康呢?其实仓鼠是杂食性动物,很多新鲜的水果和蔬菜它都吃,像一些根茎类的果蔬,仓鼠也喜欢吃,但是每次不能喂的太多,因为吃的太多会腹泻,这样很 ...

中级会计实务怎么备考 2015-09-08

中级会计实务怎么备考
学习会计的总要不断地进步,继续往上考证,中级证也是一个含金量高的证书,那么我们都是要如何备考呢工具/原料中级会计实务方法/步骤先预习,学习的时候要先把教材全部通读一遍,这样学习的时候才能更熟悉教材的知识点要多听课,在网上学习相关的视频资料,多听老师的讲解和指导,这样我们复习的时候才不会盲目不知道哪些是重点.全本教材内容有了通读学习之后再精学,对于考试之中的重点知识要精心学习,自 ...

最适合吃货减肥6大食物 2015-09-05

最适合吃货减肥6大食物
最适合吃货减肥6大食物工具/原料吃货方法/步骤豆腐 早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料.虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接,但如果你不习惯的话也会引起腹胀.豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品,它没有特殊的味道也更容易消化.所以用新鲜豆腐.豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味,更为你提供了足够的蛋白质补充.豆类 将意大利白豆 ...

女性必备的四大王牌美容食物 2015-08-07

蘑菇:女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的"驻颜王牌":硒.硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待. 蘑菇是餐桌上的必备菜品.尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇.木耳等抗氧化效果好的食物.最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃. 蘑菇"水疗"润泽肌肤 泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿.胳膊等身体上比较容易干燥

什么样的蔬菜不能吃 2015-07-21

什么样的蔬菜不能吃
夏季是胃肠炎频繁的季节,由于气温好,食物极易腐败变质.所以夏季要特别注意饮食健康问题,要注意食物卫生,避免发生食物中毒.小编在这里给大家总结一下哪些蔬菜是不能吃的:注意!不能食用的蔬菜. 发芽的土豆. 土豆相比于其他蔬菜,算是可以放置时间较久的蔬菜了.不过也需要注意,一旦发现土豆变绿了,发芽了.都是不能够吃的.因为含有龙葵碱这样的毒素,如果不留意吃了这样的土豆,轻则有胃肠道反应 ...

春季吃什么蔬菜好春季推荐食物 2015-07-21

春季吃什么蔬菜好春季推荐食物
中医五行理论把春天归为青色,也就是绿色.我们经常说绿水青山,所说的青就是绿色.冬天属肾,颜色是黑的,应该吃豆类,要吃滋补的东西,而到了春天,就不应该再吃肉了,应该吃一些绿色的植物.方法/步骤荠菜 荠菜是一种野菜,也是春天里最有代表性的一种植物.荠菜也被称为春菜,因为它对气温要求比较低,回春比较早.中国人吃荠菜的历史很长久,而且荠菜的味道非常鲜美,<诗经>里面就有&q ...

如何使食物保鲜 2015-06-22

如何使食物保鲜
现在大部分人的食物保鲜法就是把它一股脑放进冰箱里,这样是不对的,今天小编就来告诉你一些蔬菜保鲜的小窍门方法/步骤西红柿保鲜 西红柿要挑选完好.没有磕碰过的,不用水洗,直接放于保鲜袋内入冰箱保存就可以,如果西红柿上面有一点腐烂最好就不要食用了. 韭菜保鲜 因为韭菜怕干,所以将新买回来的鲜韭菜用小绳捆起来,然后根部朝下放在水盆里,可以长时间不干.不烂.也可以用喷过水的纸包好后放进保 ...

冬季养生如何调养饮食 2015-06-08

冬季养生如何调养饮食
冬至刚刚过去,关于冬季养生的话题最近被大家热议.我们也要顺应四时,在冬季开始养生啦.方法/步骤冬季养生,食物进补可以补气补血补阴补阳.具体来看一下吧!补气的食物.冬天里可以多吃一点益气健脾的食物,比如鸡肉.山药.花生.胡萝卜.大米.糯米以及一些豆类食品等食物,在冬天可以多吃一点.强身健体.补血的食物.一些身体贫血.或者有些血症病的患者,可以试试吃一些动物肝脏猪肉.海参.鱼类,水 ...

6种食物助排毒,女人好气色轻松吃出来 2015-05-24

6种食物助排毒,女人好气色轻松吃出来
红润的气色让女性看起来更健康美丽.但是想要有一个红润的气色.光滑的皮肤.离不开好的生活饮食习惯.日常生活中有许多常见易得的食物具有排毒养颜的功效.下面让我来告诉大家些食物能吃出女人红润好气色吧!方法/步骤 猪 血 猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠道的粉尘.有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的物质而排出体外. ...

营养均衡——了解食物分类的意义 2015-05-21

营养均衡——了解食物分类的意义
大家知道,植物可以利用阳光.空气和水通过光合作用来合成自身所需要的营养物质.如果我们人类也具备这种功能那我们的一日三餐就省事了:每天往身上浇点水,晒晒太阳就可以得到各种营养了.正是由于人类和其他动物一样不能利用光合作用合成自身所需要的营养物质,所以,要维持生存和各种生命活动,我们就需要从外界来取得营养物质,也就把植物或其他动物作为营养物质的来源.一.谷类及薯类这类食物主要为我们 ...

教你做卜卜脆 2015-05-21

教你做卜卜脆
炸的食物很上火,但总让人忍不住多吃几块,这次做了三种食物,洋葱炸完以后是甜甜的,虾炸完了爽口弹牙,鱼柳炸完了外脆内软,各有滋味!食材食谱热量:903(大卡)主料虾适量辅料洋葱适量鱼柳适量鸡蛋适量玉米淀粉适量面包糠适量盐适量油适量胡椒粉适量方法/步骤将洋葱切圈,用盐.胡椒粉腌十分钟.鱼柳切小块,用盐和胡椒粉腌十分钟.将虾剥壳,拔脚,只剩下尾巴的部分,用盐和胡椒粉腌十分钟 从虾背轻 ...

冬季为了您的健康什么是粗粮要注意 2015-05-13

冬季为了您的健康什么是粗粮要注意
人们经常食用红薯.马铃薯等薯类食物,其实,对一般人群而言,每周食用薯类以5次左右为宜,每次最好控制在50克至100克.专家指出,薯类蛋白质含量较低,儿童长期过多食用对生长发育不利.薯类过多摄入可引起烧心.返酸.腹胀.打嗝等不适,尤其是有慢性胃炎.食管炎.消化性溃疡等消化道疾病和消化功能不良,要注意不宜摄食太多.此外,薯类淀粉含量高,易"吸油",因此在烹调上应 ...
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