玉米

炖一锅排骨出两道菜 2016-04-16

炖一锅排骨出两道菜
家里有小孩子,一点辣都不能吃,而我家先生是无辣不欢.众口难调啊,于是逼得我这个煮妇不得不想着法子怎么又省事又能让所有人开心.于是就有了这个,炖一锅排骨,最后端上桌两道菜:萝卜玉米清炖排骨,麻辣排骨.小煮妇聪明吧!?食材食谱热量:491.7(大卡)主料排骨2斤白萝卜1根胡萝卜2根葱1小段姜2片甜玉米2根辅料盐1小勺油1大勺郫县豆瓣1大勺火锅底料2大勺干辣椒5个生抽1大勺醋1小勺方 ...

椰香玉米发糕的做法 2016-03-18

椰香玉米发糕的做法
今天做的这个发糕,出锅以后我就忍不住吃了两个,淡淡的奶香伴着浓郁的椰香,配上黑加仑,实在是美味.做法也很简单,全程不用下手揉面.食材食谱热量:537.5(大卡)主料白面100g玉米面100g辅料速溶椰子粉适量黑加仑适量青红丝适量奶粉适量方法/步骤玉米面.白面.奶粉放在盆里.放入酵母粉.加入一袋椰子粉.将粉料搅匀,打上一个鸡蛋.加入植物油.一边加水一边搅拌.一边加水一边搅拌.发好 ...

山药玉米龙骨汤 2016-02-03

山药玉米龙骨汤
新进一个厨房神器帮手,这电炖锅真的是煲汤太神了.哈哈..鼻子塞着呢,远远的还能闻到汤的香味.食材食谱热量:101.5(大卡)主料龙骨700克山药1根玉米1根辅料盐适量清水适量姜片方法/步骤准备好食材.龙骨洗干净,烧些开水,把龙骨飞水,再沥干水份.玉米洗干净,切成小块.山药去掉皮.山药再切成长形的小块.砂锅里放进适量的水.然后放进龙骨一同煲.在菜单里选择筒骨汤功能键.然后调整好时 ...

蜜汁柠香玉米糕的做法 2016-01-27

蜜汁柠香玉米糕的做法
外出就餐时,我们喜欢烛光晚餐,喜欢高档雅致的餐厅,甚至耳边伴有优美的钢琴演奏曲,其实,吃饭吃的是一种心情,有家人的陪伴,有温馨的环境,任何美味都是一种享受!自己在家做饭,你可以做饭不好吃,但绝不可以不用心做饭,食材和人一样,有鲜活的生命力,你投入百分之一的热情,它会回馈给你百倍之百的惊喜!用一点心,换一种做法,让平淡的食物不再平庸,给自己平淡的生活增添一点情趣,多一点色彩,用真 ...

玉米红萝卜骨头汤 2016-01-19

适合脾胃虚弱者的美味汤食材食谱热量:1018.5(大卡)主料大骨头1个胡萝卜半根鲜玉米一个辅料盐适量鸡精适量生姜4片小葱五六根八角一个花椒十来颗方法/步骤将买来的大骨头洗净,放入沸水中煮一分钟左右,让骨头的肉没有血丝即可.倒掉煮过骨头的水,将煮过的骨头冲洗一遍.(买骨头的时候让店员剁成两段.)在煮骨头的同时,将玉米去穗切成段,胡萝卜去皮滚刀切段,生姜去皮切片,备用.将大骨放入沸水中,开水一次加够,中间不再添加.打火放入洗净的小葱,生姜片,花椒,八角,大火五分钟.放入玉米,转小火炖一个小时.放入胡

美味的淮山玉米乌鸡汤的做法 2016-01-15

美味的淮山玉米乌鸡汤的做法
朋友的亲戚从老家给她捎来好些自己种的淮山,她送了两根给我,都是老的淮山,又黑又壮又新鲜.淮山是一种药食两用的材料,我喜欢用来煲汤,用淮山煲出的汤,汤色乳白诱人,汤品鲜香甜美.食材 乌鸡 300克淮山 200克 玉米 150克 姜 片 3片米 醋 1/2茶匙盐 适量方法/步骤乌鸡300克.淮山200克.玉米150克乌鸡洗净切大件玉米切块,淮山去皮切块,用醋水浸泡锅内放入适量水烧开 ...

禧然贡茶玉米甜汤的做法 2016-01-05

禧然贡茶玉米甜汤的做法
甜汤味道好极了,特别是甜玉米做的.熬的时候就有股甜甜的味道,让人垂涎三尺啊.食材食谱热量:3363.5(大卡)主料甜玉米随意绿豆片随意芡实随意西米随意番薯随意小麦胚芽随意辅料冰糖适量方法/步骤甜玉米洗净剥粒,芡实自冰箱取出用温水解冻,成粒后洗净.绿豆瓣洗净,番薯去皮切丁.取一锅煮水,水沸下入西米,搅拌开防止结块.然后加入玉米粒番薯粒绿豆瓣大火开后转小火慢慢熬.不时搅动,撇去浮沫 ...

玉米锅巴的制作 2016-01-05

玉米锅巴的制作
一种香甜 脆嫩 可口营养丰富的小吃.食材食谱热量:170.5(大卡)主料 玉米面 1瓢 葱 一根 小麦面 三钱 盐 适量 芫荽 适量方法/步骤首先弄一瓢子玉米面,再加上一点面粉,再加上芫荽.用一勺温水温,度不要过高,根据气温变化而变化.放上适量的盐别太多.化成盐水.和面,一边把准备好的盐水,往面里面倒,一边搅拌,然后和成面团.待用.在电饼铛里放适量的油,一至二分钟,然后把合成的 ...

金银双色发糕 2015-11-16

金银双色发糕
这款金银发糕又是一个突发奇想之作,昨晚睡前有了这个想法,早晨起来就开始付诸实践,中午便吃上了,味道还真是不错,样子也好看,喜欢的朋友不妨试试.营养价值及功效1.鸡蛋是众所周知的营养食品,其所含的蛋白质为完全蛋白质.而蛋白质中主要为婴幼儿成长需要的卵白蛋白和卵球蛋白,与人体蛋白质组成相近,吸收率高.另外鸡蛋还含有脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质.2.玉米的营养价值在谷 ...

玉米的营养价值有哪些呢 2015-11-12

玉米的营养价值有哪些?众所周知玉米亦称玉蜀黍.包谷.苞米.棒子:粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物.那么玉米的营养价值有哪些呢?玉米的营养价值盘点可利用能量高.玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄.玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利.玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利. 玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉.玉米糕饼等.膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之

玉米在日常饮食中的应用及其功效 2015-11-02

玉米在日常饮食中的应用及其功效
玉米,英文:corn,学名:Zeamays ,亦称玉蜀黍.仙麦.包谷.包芦.苞米.棒子.苞谷:粤语称粟米,闽南语称做番麦,是一年生禾本科草本植物,是重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物.比水稻产量还要高.工具/原料玉米玉米的营养成分玉米的营养较为丰富 , 含有蛋白质.脂肪.淀粉.维生素 B1 .维生素 B2 .维生素 B6 .维生素 A .维生素 E ...

玉米肉末烧麦 2015-10-20

玉米肉末烧麦
孩子平时不爱吃玉米还有胡萝卜,但是这两种东西营养又特别好,为了孩子,只能想着法子来折腾了.他喜欢吃面食,所以,就把饺子皮包上玉米胡萝卜还有肉末,上锅一蒸,就变成漂亮又美味的烧麦咯,哈哈,没想到他还特别喜欢吃.食材主料250g 玉米 200g 猪肉 100g 豌豆 100g 胡 萝卜 配料适量油适量盐适量 酱油 200g 饺子皮 方法/步骤准备材料,玉米剥粒,胡萝卜切粒,豌豆洗净 ...

养胃粥——小米玉米碴子粥 2015-10-17

养胃粥——小米玉米碴子粥
小米玉米碴子煮之前不用事先浸泡,淘洗干净,加上足够的水,放进煮锅里用中小火煮至黏稠就行了,大约十多分钟就能煮熟了既暖胃,又有营养.这还是粗粮,多吃粗粮好.食材食谱热量:250.6(大卡)主料玉米碴子140克小米70克辅料水适量方法/步骤食材:玉米茬子.小米.玉米茬子.小米用清水洗净.把玉米茬子.小米放入锅里.锅里放入适量的水.大火烧开,用中小火煮至黏稠即可.盛入碗里即可食用.注 ...

绿豆玉米粥怎么做好吃 2015-10-10

绿豆可以排毒养颜,玉米营养价值非常高,两者合一,好吃又营养.食材食谱热量:2110(大卡)主料 绿豆 一小碗 玉米 一小碗方法/步骤先把绿豆用清水洗干净,备用.一碗包谷渣备用.烧好开水将绿豆放入烧好的开水里,煮20分钟.再把包谷渣放入一起煮,30分钟.注意事项玉米放入以后要经常搅拌,以防粘锅

20款秋冬靓汤总有一款适合你---无花果玉米煲鹌鹑汤 2015-09-26

鹌鹑肉质鲜美,含脂肪少,食而不腻,素有"动物人参"之称.鹌鹑肉主要成分为蛋白质.脂肪.无机盐类:且具有多种氨基酸,胆固醇含量较低的特点. 鹌鹑不仅食用营养价值很高,它的药用价值也很高.鹌鹑肉适宜于营养不良.体虚乏力.贫血头晕.肾炎浮肿.泻痢.高血压.肥胖症.动脉硬化症等患者食用. 无花果用来煲汤,具有清热解毒.化痰祛湿的功效,用无花果煲出来的汤水,会有一股甜滋滋的味道,很美味. 无花果玉米煲鹌鹑汤材料:鹌鹑3只,瘦肉1块,无花果(干)4只,甜玉米1个,胡萝卜半个清水8碗 做法:1.鹌鹑

这样煮玉米才最好吃 2015-09-24

这样煮玉米才最好吃
好多人都爱吃玉米,不过每次自己煮出来的玉米,吃起来口感却并不是那么好!硬硬的,和外面卖的没法比,今天就来告诉怎么煮出好吃的玉米!食材食谱热量:53(大卡)主料玉米1个辅料盐2g方法/步骤先把玉米的根部切断再把玉米顶端的三四片叶子剥掉接著把玉米放进锅子,加大量的水煮沸,3至5分钟后关小火煮,过程中不时用筷子翻动玉米,让玉米可以均匀煮熟煮玉米的过程中,可以顺道用2g的盐加上50ml ...

猪肉玉米臊子面----家常特色面 2015-07-10

家常面有许多特色做法,今日小厨给大家分享我的拿手好面,准备食材:猪瘦肉500克甜玉米嫩一穗,植物油100克,调料,等做法简单,仔细看小厨技法.食材食谱热量:767.4(大卡)主料猪瘦肉500克甜嫩玉米一穗辅料植物油100克红辣椒2个食盐5克调味料3克老抽1克方法/步骤猪肉片成薄片后再切成小丁.玉米用刀从穗上慢慢切下玉米籽.红辣椒切小段.生活,加入植物油,煎热加入红辣椒炒香.放入猪肉,加入老抽,翻炒后加入玉米.快熟时加入食盐,味精等调料,熟后出锅待用.即成臊子.刷净锅,加入水煮面.煮熟面后,捞出面

虾仁玉米饭团寿司 2015-07-07

虾仁玉米饭团寿司
虾仁饭团,美味可口,早餐佳选.食材食谱热量:261.5(大卡)主料大米1碗活虾10条玉米渣少许辅料寿司醋少许海苔少许方法/步骤备好材料,大米.玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水,煮成米饭备用.煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀.活虾备用,从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠,留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟,取适量的米饭,铺在保鲜膜上 ...

如何制作胡萝卜玉米猪肉饺子馅 2015-04-29

如何制作胡萝卜玉米猪肉饺子馅
玉米,又名苞谷.棒子.玉蜀黍,有些地区以它作主食.玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利.米中的维生素B6.烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动.加速烘便排泄的特性,可防治便秘.肠炎.肠癌等.玉米富含维生素C等,有长寿.美容作用.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢.调整神经系统功能.能起到使皮肤细嫩光滑,抑制.延缓皱纹产生作用.玉米有调中开胃及降血脂.降低血清胆固醇的功效. ...

玉米烙的做法 图解 2015-04-29

玉米烙的做法 图解
玉米大家都不陌生,但一般都是直接煮熟吃,虽说也好吃,但一直吃着一个口味是不是已经厌烦了呢?下面教大家用玉米做玉米烙,有玉米的倾向,还有酥脆的口感,想想都有点小激动,下面一起来学习吧食材食谱热量:730(大卡)主料玉米三个辅料白砂糖适量食用油一碗方法/步骤将玉米剥去外衣扯去玉米须,洗干净备用.将洗好的玉米放入锅中,倒入清水,没过玉米大火烧开,转中火继续煮大约五分钟待玉米成熟,捞出 ...
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